存錢重要？還是存健康重要？ 成人預防保健服務，幫大家「存健康」 資料來源：國民健康署 建檔日期：107-08-02 更新時間：109-12-25
健康是人生最重要的資產！有些民眾年輕時存錢為能安心退休，卻忽略健康也要儲蓄，直至老年衰弱多病，才發現健康負債累累。國民健康署呼籲，從小養成健康生活型態，預防慢性病，儲蓄健康資本，40歲開始再藉由國健署提供的成人預防保健服務，定期為健康進行風險評估，找出及調整潛在的有害生活型態，並定期追蹤關鍵項目，讓老年擁有豐厚的健康資本，自由快樂享受人生。
根據國民健康署105年成人預防保健服務資料顯示，全國有超過181萬人接受服務，其中新發現高血壓的比率為20.7%、高血糖9.1%、高血脂28.0%。由於高血壓或糖尿病等慢性疾病初期沒有明顯症狀，民眾常因工作繁忙，而忽略自身健康。今年剛滿40歲並接受成人預防保健服務的林太太表示，家人有糖尿病，自己的身材也較肥胖，有時懷疑自己可能也有健康問題，但自覺身體沒異樣，就不想特別花錢做健檢，因為年齡符合受檢資格，就接受國家補助的健檢，結果報告中出現不少紅字，包括：血糖、三酸甘油酯都偏高，後來在醫師建議下注意飲食、規律運動，已獲得相當的改善。林太太相當肯定這項服務的價值，常提醒好友多加利用這項國家資源，好好檢視自己的健康。
從小建立健康生活型態，儲蓄健康資本，預防慢性病發生
不良生活型態是影響健康的隱形殺手，世界衛生組織指出，吸菸、缺乏運動、不健康飲食及不當飲酒等危險因子，容易造成國人常見的高血壓、糖尿病、心臟病及中風等心血管疾病的發生。因此，平時應注意均衡飲食、少油少鹽多纖維、戒菸、節制飲酒、多運動，以減少慢性病發生。國民健康署呼籲18歲以上民眾每年至少量測血壓一次，並定期監測身體質量指數(BMI)與腰圍，維持健康體重，遠離慢性病帶來的威脅。
40歲以上應定期健檢，進行健康風險評估，為身體精準投資 ...