血壓高不等於高血壓安慎診所心臟血管科徐治煒醫師 | 健保診所維基百科

2020年9月21日—本態性高血壓指的是原因不明的高血壓，可能包括先天、遺傳等因素；而續發性高​血壓指的....更多新竹安慎診所的衛教師專欄推薦文章.

正常的血壓值，收縮壓是120毫米汞柱，舒張壓則是80，然而大部份的朋友仍然對「本態性高血壓」與「續發性高血壓」感到陌生。本態性高血壓指的是原因不明的高血壓，可能包括先天、遺傳等因素；而續發性高血壓指的是後天的、因某一個 或 多個特定因素誘發的血壓偏高，包括情緒起伏、身體不適、睡眠不良等等。續發性高血壓在適當地休息、調整之後，就算不使用降血壓藥物也可以恢復正常的血壓。

臨床上發現，超過三分之一的亞洲人有「白袍高血壓」，在醫院診間量到的血壓比在家裡量到的血壓還要高。因此在家中量到的血壓量測值，會比醫院量的更具有參考價值。如果無法確定，自己的血壓高是不是屬於「需要治療的」高血壓，請休息5到10分鐘後再量一次。若還是偏高，請記錄家中測量到的血壓數值，由專科醫師幫您判讀。

血壓測量請記得5個時間點與「3不要」的原則： 起床、吃飯、運動、洗澡、抽菸，在這5個時間點的半小時內，不要測量血壓。量血壓的時候不要講話、不要看電視、不要看報章雜誌，保持心平氣和，情緒起伏血壓也會跟著起伏。

若血壓飆升，收縮壓超過210毫米汞柱，或舒張壓超過110，不要拖延，必須馬上就醫接受藥物治療。

養成在家量血壓的好習慣，保護您的身體健康！