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減重期間為了減少多餘熱量的吸收,所以會用中藥增加腸胃蠕動,其實停藥二至三個禮拜後...只要按時服藥持續埋線,增加活動量、多喝水,體重自然就會下降了。
吃藥會反胃想吐?
精神狀況較差或前一天有熬夜、喝酒等情形,都易造成反胃想吐,提醒您正常的生活飲食與睡眠很重要,若真的還是很不舒服,可於餐後服藥。
為什麼體重會有停滯期? 該怎麼辦?
正常減重的過程,體重應該像下樓梯一樣,是屬於「階梯型」的曲線,而不是像溜滑梯一樣,是「直線型」的曲線,這都是因為人體自然防禦機制所造成的結果。減重的過程中,當體重減輕到某一個程度時,會產生「停滯期」。減重者的停滯期在醫學上稱為「適應現象(adaptation)」,只要持續埋線和按時服藥,增加活動量,多喝水,當身體適應了這段體質調整期,體重自然就會再下降了。
體重為什麼都沒有改變?
吃藥幫助我們燃燒脂肪,需要大量的水份,若沒有補充水份,體內會缺水,便便會變硬,容易造成便秘或不正常排便的狀況,若沒有每天排便,就代表水喝的不夠多。另外,女生遇到生理期前中後,都會有水腫的問題,也會影響減重。
為什麼我的體重已經持續三週沒降?
飲食方面有沒有控制呢?排便量一天至少要1-2次,穿衣服和褲子是否有變鬆的感覺了?當脂肪下降時,內分泌尚未反應過來,所以身體會產生保護機制,這時水份就會上升,體內水份和脂肪在做能量轉換,是體質調整期。只要按時服藥持續埋線,增加活動量、多喝水,體重自然就會下降了。
為什麼體重沒有降,但穿衣服卻有比較寛鬆?
穴位埋線可以調整體態及曲線,故埋線部位達到緊實的效果。感覺衣服有變宽鬆,...
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南京京都堂中醫診所
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