身心科其實與你想的不一樣!寫給對身心科懷有疑懼的 ... | 健保診所維基百科
身心科的重點,在於協助我們找回體內原始的健康與平衡,特別是現代人面對的...進一步舒緩壓力,改善失眠、焦慮等身心不平衡所引起的症狀,回復健康的狀態。
關於對身心科的迷思 ?
台灣有著獨步全球的健保制度,大家對於「生病就該看醫生」這件事情早已經視為日常生活的一部分,但以往對於身心科的病患而言,或多或少都會被社會貼上負面標籤,被認為只有神經不正常的人或瘋子才會去看身心科或精神科。然而,隨著時代的變遷,身心科診所內幾乎見不到刻板印象中精神病患該有的樣子。
你知道嗎? 最常來診所看診的病患主要分為兩類:一、是睡眠問題,二、情緒問題。
其實絕大多數來身心科診所求診的人,跟你我都沒兩樣,都一樣是社會上努力工作的一份子;也一樣是奉養年老父母的孩子,也同樣是一肩扛起家庭重任的父母。像這樣子努力的過生活的人,只因為來身心科尋求協助,就被這個社會貼上標籤而被否定,不是很不公平嗎?因此,對於所有有勇氣面對自身問題而前來求醫的病人,相信絕對值得這個社會給予更多的包容與暸解。
為什麼現代人需要看身心科?
像現代社會變化速度之快是過去所有時代中前所未聞的,歷史上從來沒有任何一個時期的變化比過去的一百年還要多。這樣子巨大的變化,對部分人來說調適的很辛苦,這樣的變化是導致現代人容易發生精神疾病的原因之一,再者,現代人所面臨的生活與工作壓力也是歷史上最重,各種輪班、長期加班的工作模式無法避免,在這樣日夜顛倒作息與長時間的工作壓力下,各種心理疾病的發生也就難以避免。
簡單認識我們的自律神經,人的自律神經分為交感神經與副交感神經。
(一)交感神經:是促進性的,當我們感覺到危險或者壓力來臨時,交感神經會啟動必要的相關機制。舉例而言,可以讓心跳加速、血壓上升等,增加人的專注度,以處理眼前的危機 !
(二)副交感神經:是抑制性的,負責在該休息時舒緩我們過度的生理反應。
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