溫和減重不傷身,12週不復胖成果分享 | 健保診所維基百科
去了新竹京都堂4個月中藥調理+埋線療程,只剩2週就要結束了,我去年差不多67公斤(巔峰),12週設定的目標其實是10公斤,我跟陳醫師諮詢後,決定我的中醫 ...
從去年10月中開始進行的秘密任務將要在1月底告一段落了!在正式告一段落前,先來向大家報告秘密任務的結果吧.去了新竹京都堂4個月中藥調理+埋線療程[1],只剩2週就要結束了,我去年差不多67公斤(巔峰),12週設定的目標其實是10公斤,我跟陳醫師諮詢後,決定我的中醫埋線療程是以局部雕塑為主,因為我那時候67公斤但是看起來的體型,遠遠超過實際數字,身材唷!真的是不能鬆懈維持的功課.
我自從升上組長之後要面對比較多的業績壓力,手上客人一多有時候我無法調理情緒問題,常常是很鬱悶焦慮的心情一整天,久了之後發現沒有胃口吃正餐,晚上下班後卻常常大吃大喝.一發現身材走樣後更是驚慌.我也知道體重機上的數字不用太計較,但是當褲子緊到像是灌香腸的時候也是該覺悟了吧.
去京都堂找陳醫師先量體重體脂,把脈,醫師會針對個人生活習慣、體質,調配出適合個人的中藥配方,我覺得減重不要亂服用藥錠或是健康食品,減肥處方也不是千篇一律,沒有一種減肥中藥可以適用所有人,必須要先知道自己的肥胖體質,根據體質處方用藥才有效果,所以五型檢測是相當重要的一個程序.中醫師的客製化療程才是最能對症下藥改善的方法.終究還是用中藥調理會比自己服用藥物來得健康多了,藉由中藥輔助調理改善,加上穴位埋線比較容易達到設定的理想體態.
總之我大概花了三個月的時間,我總算是瘦到了跟陳醫師約定的10公斤,陳醫師建議我可以休息一下不用把自己逼緊,但是我還是希望可以再試看看12週療程的成果,到了最近量體重已經55公斤了,我真的也是很努力把關每一餐的飲食,現在會依照建議的五型體質去調整飲食,養成習慣之後也就習慣了.
中醫埋線減肥[2]對於局部肥胖問題的雕塑能有非常不錯的改善,其實想要瘦、不復胖,不是光靠單一方法就能解決所有的問題!如何從調理體質[3]、中藥、飲食習慣、運動再加上埋線[4]一起搭配,真正養成不易復胖的體質。
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