適康復健科診所 台北內湖復健科 疼痛精準醫療 一站式緩解痠痛 | 健保診所維基百科

適康復健科診所疼痛復健專家─陳建宏醫師帶領專業物理治療師與運動指導團隊，​以精準療法徹底找出疼痛根源，結合復健與肌肉骨骼超音波檢查專長，提供複合 ...

懸吊式核心訓練包括TRX, Crosscore等，它結合了傳統型態重量訓練的優點，加上非固定式、旋轉及動態肌力訓練，以前所未有的方式挑戰使用者的平衡感及核心肌群訓練。透過多個軸向的運動，有效全面性地訓練核心肌群，以達到每日必要的生理功能活動訓練(如走路,跑步,旋轉及彎腰動作等)，強化健身並減少受傷的風險。在專業物理治療師指導下，訓練核心肌群、強化體能與增進運動表現。