減肥不該等於減重 | 健保診所維基百科

分析肥胖因素，提供保持身材衛教資訊。協助民眾培養有效不復胖的生活習慣。​有效消肚子、臀部、大腿、小腿肚.

正確的減肥瘦身應先經專業醫師診斷，針對肥胖原因、部位、種類，再因人而異調配中藥服用，能配合適當的運動及飲食調控，效果更快速，較不會復胖。

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一般人常誤以為減重就是等於減肥瘦身，在門診中常聽到肥胖朋友問道︰曾因自己服許多減肥瘦身產品時，易頻尿或腹瀉，體重會暫時下降許多，可是自己感覺瘦身不明顯。本所看法︰有可能這類產品是以腹瀉及利尿為主要作用，只將體內比重最重的水份排掉，所以體重會暫時性下降很多，而真正需要袪除的脂肪細胞卻沒有明顯減小，大多還留在體內，難怪感覺不出有明顯的瘦，只是體內水分被過度排掉而出現皮膚乾乾皺皺的。

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本所減肥瘦身中藥特性︰著重調理體質，讓新陳代謝功能正常化，有助於燃燒脂肪、調控食慾，絕不單以利尿為減重，而是促進體內原過多之脂肪能背正常消耗、利用、分解，使過多之脂肪能真正的消減掉，所以會讓人有瘦了很多及身材曲線較為明顯的感覺，這才是真正的減肥瘦身，且不易復胖；臨床上發現有部分的人明明有較瘦而體重卻下降不多？是因為脂肪本身的重量很輕，印證如下︰如將家中煮菜用的油脂，溶化後滴入水中，你會發現油脂是浮在水面上，而不是沉於水中，足以證明油脂的比重比水輕很多，因此當體內的脂肪除掉之後，以體重機來稱體重時，會發現體重下降並不會很多，是因為妳身上被減掉的是屬比重較輕的油脂而不是比重較重的水分。

濟民中醫診所醫師臨床心得

著作日期：93年 8 月 1日