找到激痛點！肌筋膜疼痛症候群這樣解 | 健保診所維基百科

2020年10月19日—所謂激痛點，其定義可不是隨便判定的，必須是按壓時產生局部疼痛，且...治療、​注射治療等，至於新式體外震波則較適用大面積疼痛的患者。

懸吊式核心訓練包括TRX, Crosscore等，它結合了傳統型態重量訓練的優點，加上非固定式、旋轉及動態肌力訓練，以前所未有的方式挑戰使用者的平衡感及核心肌群訓練。透過多個軸向的運動，有效全面性地訓練核心肌群，以達到每日必要的生理功能活動訓練(如走路,跑步,旋轉及彎腰動作等)，強化健身並減少受傷的風險。在專業物理治療師指導下，訓練核心肌群、強化體能與增進運動表現。