林心如消水腫秘訣！陳峙嘉中醫師：這樣排濕氣效果再升級 | 健保診所維基百科

2019年3月6日—【早安健康／陳峙嘉（雅丰唯心中醫診所院長）】第2類減肥法：.中藥調理減肥法.很多人想要變瘦，又怕西藥或是極端的方法傷害身體，因此就會 ...

【早安健康／陳峙嘉（雅丰唯心中醫診所院長）】第2類減肥法：中藥調理減肥法

很多人想要變瘦，又怕西藥或是極端的方法傷害身體，因此就會尋求中醫開中藥方來調理。但是我在這裡要先提醒大家，中藥不一定是溫和的，是藥三分毒，吃中藥也要針對體質，萬一體質不對，再好的藥都是毒藥。　　

【會員專刊】吃水果也要看時間 ? 中西名醫都這樣吃，養生治百病！登入會員，免費收藏去 >[1] 很多明星也喜歡利用中藥輔助來瘦身，據說陳喬恩會用人參加上綠茶、荷葉泡水來喝。我覺得這個配方很聰明，因為加入人參可以補氣，特別適合長期熬夜、飲食不規律這種偏氣虛體質的人；荷葉有清熱、排水、降低血脂的作用，對於常常大魚大肉的外食族來說，再合適不過；綠茶含兒茶素，除了可以提升代謝之外，還能夠去油解膩。這三種東西組合在一起泡茶，非常適用於拍起戲來沒日沒夜的明星在飯後來上一杯。　　如果你的生活也和明星一樣，常熬夜、勞累過度、外食、飲食不規律，那也很適合飲用綠茶荷葉人參茶。不過要注意的是，飯後大概半小時左右再開始喝，去油解膩的效果最好，當然，任何時間喝也都會有效果啦。若有對咖啡因比較敏感，晚上喝含有咖啡因的飲品就會睡不著的話，那這個茶就要儘早喝，以免影響睡眠。　　另外，同樣非常受到觀眾喜愛的明星林心如，聽說也常在飯後泡不同的茶來喝。她的變化比較多一點，有時候是濃茶，有時候是玉米鬚茶或是薏仁水。這些茶飲都有助於提升代謝功能，而玉米鬚茶和薏仁水更含有消水腫的成分，且都是天然無害的，所以大家如果是容易水腫的體質，不妨可以試試看喔。

下一頁公開女星陳喬恩的消水腫秘訣，中醫師有方法能讓效果更好，答案也在下一頁喔！

References 【會員專刊】吃水果也要看時間 ? 中西名醫都這樣吃，養生治百病！登入會員，免費收藏去 > (www.edh.tw)

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