胃鏡肉毒減重減重的關鍵是少吃肥胖不只是百病之源! | 健保診所維基百科

根據研究利，用胃鏡在胃內注射肉毒桿菌，明顯增加飽足感，大大減少食物的攝取；在二到六個月後，在近無飢餓感的狀態下自然明顯減重；不只體重下降，連血糖、血脂防、高血壓 ...

減重的關鍵 是少吃

肥胖不只是百病之源! 也與諸多癌症密切相關!

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減重最重要的關鍵，就是減少攝取熱量， 就是要少吃！

越運動越胖 運動當然也很重要，可以保持基礎代謝率、減少肌肉流失、促進血液循環等等好處。 但是運動可以消耗的熱量，少到讓人無法想像。 要讓體重扎扎實實地減少1公斤（不包括水份和食物重量），約需淨消耗7700大卡的熱量。

一個60公斤體重的人，慢跑1公里大約消耗60大卡；若跑5公里消耗約300大卡。慢跑5公里對大部分的人不大容易吧，對於體重過重的人更是吃力！氣喘吁吁地跑完5公里，又想要犒賞自己一杯奶茶（300大卡）、吃一個排骨便當（至少800大卡），如此一來熱量不減反增，這就是為什麼很多人持續運動，體重卻紋風不動，甚至不減反增!

反若，一天可以減少吃進500大卡的熱量，對於一個60公斤體重的人等於跑了8公里多，每天這樣做大約半個月即可踏踏實實地減少1公斤的體重。若再加上調整飲食內容、跟適度的運動，減重的效果會更好、更健康。

關鍵是，你有恆心毅力每天減少500大卡的食量嗎？500大卡約等於兩碗白飯、或是一個2/3的外食便當。

胃內肉毒桿菌注射 輕鬆減少食量 胃內肉毒桿菌注射的妙用就在這裡。 利用肉毒桿菌的作用，減緩胃排空的時間，並且減少飢餓素（ghrelin)的分泌，增加飽足感。讓你吃了三顆水餃，身體卻有吃了10顆水餃的滿足。讓你節食卻不飢餓!

根據研究利，用胃鏡在胃內注射肉毒桿菌，明顯增加飽足感，大大減少食物的攝取；在二到六個月後，在近無飢餓感的狀態下自然明顯減重；不只體重下降，連血糖、血脂防、高血壓、胰島素抗性都明顯改善，進而減少服用三高的藥物。