Fw: [分享] 拯救全身分子都在睡眠障礙的你 | 健保診所維基百科
2016年10月28日—睡眠中心和一般精神科不同之處在於跨科整合的系統,精神科醫師、耳鼻喉...首先初診的病患(以下參考自雙和醫院睡眠中心),將會進行系列的 ...
作者STICKER (太胖了對不起我媽媽)
看板regimen
標題Fw: [分享] 拯救全身分子都在睡眠障礙的你
時間Fri Oct 28 17:40:58 2016
※ [本文轉錄自 Health_Life 看板 #1O4nj1dq[1] ] 作者: STICKER (太胖了對不起我媽媽) 看板: Health_Life 標題: [分享] 拯救全身分子都在睡眠障礙的你 時間: Fri Oct 28 17:32:38 2016 > http://rossicat.pixnet.net/blog/post/335133527 寫在前面 常常有新朋友知道我是藥師以後,都會偷偷地咪我,跟我講好多辛苦的事情 ,上班族壓力大,創業者壓力大,家庭主婦也壓力大,每個人都很焦慮到睡 不著,聽得很心疼。後來他們看了醫生,吃了安眠藥睡著以後,又擔心藥物 是不是會影響身體,結果益發憂愁起來了。 這篇文章是分享給大家許多不同的治療選擇,也希望可以讓大家安心,失眠 不是如此無藥可治,安眠藥也不是毒蛇猛獸,藥品都是當用則用,好處壞處 兩者權衡後再來評估是否用藥,如果已經失眠得全身都快散了,短期使用一 下安眠藥是沒有關係的,但是長期下來就得與各方面的醫療人員一起討論, 協調出最適合自己的治療方針。 除了身體結構或者體內化學物質導致的失眠以外,現代年輕人也很容易因為 生活中的不平衡而焦慮,這一篇將會著墨較多在這方面,提供一些可以嘗試 的方向,太專業的不解釋,畢竟本人也不是來衝字數的(結果最後寫了快一 萬字哭哭),需要更專業的藥學或者醫學理論,可以拜拜免費的孤狗大神。 文中將不會有艱澀難懂的醫療術語,會先帶大家瞭解如何就醫,並且除了簡 介安眠藥的來由和使用方式以外,會以最親切的方式帶大家逐步暸解如果不 使用安眠藥,有哪些其他療法可以輔助。 壹、什麼是睡眠障礙 簡單來說,就是該睡的時後睡不著,或者睡到一半就爬起來睡不回去,甚至 還有人睡了以後做了些不是在睡覺該做的事情,比如說夢遊之類的。人類一 天三分之一的時間應該是睡眠休眠的狀態,這樣一來器官才可以獲得充足的 休養時間,每個人需要的睡...[閒聊] 來去醫院住一晚(呼吸中止檢查) | 健保診所維基百科
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