台中減肥電影男座椅的瘦身革命 | 健保診所維基百科
電影男座椅的瘦身革命!台中減肥診所-台中李宜瑞減重門診,台中李宜瑞減肥~專業窈窕圓夢.進入了適婚年齡,也更珍惜與女友相聚的時光,.之前每週吃兩次自助 ...
電影男座椅的瘦身革命! 台中減肥診所-台中李宜瑞減重門診,台中李宜瑞減肥~專業窈窕圓夢
進入了適婚年齡,也更珍惜與女友相聚的時光,
之前每週吃兩次自助吃到飽,一直以來我是朋友中身材最大咖的,
從來不覺得自己的外型跟體重有什麼困擾,但每次要跟女友並肩而坐看電影時,
心中總是有點不好意思,因為我有115公斤,
不但座位坐起來很擁擠,也擔心影響女友看電影的舒適度。
過去也有嘗試慢跑兩個月,也曾經吃過半年的中藥減肥,不過完全沒有效果。
直到跟女友有結婚的打算時,才驚覺健康是人生最大的財富,
若沒有健康的身體,怎麼能擔起照顧另一半的責任。
在家人與女友的支持下,展開了我人生最有決心最自律的一次減重計畫。
從李醫師仔細評估我的身體狀況後,給我最適合的處方療程,和營養師規劃建議的飲食及運動,
搭配益生菌改善長期大腹便便代謝不良的障礙,
李醫師要我主宰自己的行為這是減重第一重要的事。
第一次去健身房運動時,沒有辦法跑步只能慢走。
115公斤的我,走一下下就汗流浹背覺得很吃力,
經過了一段時間的努力,慢慢的變成滑步、進階成跑步、然後加上重訓,
在健身房運動起來那股拼命樣,簡直像前方有金礦可採一樣,
有練過!有練過!有練過!(飛刀手!),整個心花怒放瘦身中的我,低頭偷笑怕被發現,哈哈。
漸漸的好像已經把去運動當成呼吸一樣自然了,從原本只能慢走到每週要去五次健身房,
再次證明我是個超man的真男人。
花了7個月瘦了40公斤後,感覺自己身體變得更輕鬆, ...
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