Re: [問題] 中藥減肥法?? | 健保診所維基百科

身為中醫師的女兒，看到關於看中醫、吃中藥減肥的話題實在忍不住想來分享一下自身的經驗對於減肥，雖然我有個當中醫師的父親，不過他是個不願做中醫 ...

作者Izaki (I love TENNIS)

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標題Re: [問題] 中藥減肥法??

時間Tue Feb 2 17:03:14 2010

身為中醫師的女兒，看到關於看中醫、吃中藥減肥的話題實在忍不住想來分享一下自身的經驗對於減肥，雖然我有個當中醫師的父親，不過他是個不願做中醫減肥治療的中醫師我也始終都抱持著"運動才是王道"的想法和許多人一樣，高中時期每天都是爲了考大學而長坐書桌前長期缺乏運動，上了大學之後體重甚至高達65 (我是個152公分高的小矮個) 甚至大二的時候發現自己身體代謝不良，會有皮膚過敏的症狀於是我在大三時，加入了學校的網球社一開始是單純喜歡這項運動，中間時期喜歡上校隊的學長，爲了與他有更多的接觸、想把球技練的更好，我幾乎每天都往球場跑一週裡面有4~5天我都會在球場上練球，每天也至少練上2~3個小時大概過了一個學期之後，體重明顯下降，身形也明顯看起來變瘦在練球後的半年~一年之間，我的體重就降到53、54左右這樣打球的習慣我一直維持到畢業，最瘦的時候有到51KG。不過後來進入職場工作，是在作息、放假很不固定的百貨業我的運動習慣就中斷了，還是偶爾會打球，但是卻是2~3個月才有一次跑全場打球的機會剩下的只能靠我一天到晚巡樓面跑來跑去、上上下下爬樓梯來當作運動體重就回復到56、57附近，但是該有的腰身、S曲線也都還在。而我弟弟的減肥方式就是比較典型的中藥減肥，他在上大學之前體重快破百，整個人圓滾滾+雙下巴 (身高175，體脂率4x %) 不過就在他申請上學校後，在半年內靠著吃中藥幫助排便、節制飲食體重降到70左右，我某天不小心看到他換衣服才突然發現，他是整個人都瘦下來，變成扁身人 (目前體脂率17%) 看到這裡，大家知道我和我弟弟是用截然不同的方式瘦身我和他討論過，究竟吃中藥是不是真的能減肥在那半年間，他就像神農嚐百草一樣，嚐試過許多種藥方他甚至能把他吃過的藥方，依據效用來告訴你哪個最有效不過他那時候也很辛苦，有時候吃的藥太強效，會讓他一直離不開廁所印象最深刻的一次，他要搭捷運去上課，才出門不...

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