七、「全方位瘦身療法」有哪些特色? | 健保診所維基百科
一、何謂體重過重?何謂肥胖?如何測量?依世界衛生組織對超重和肥胖的定義為︰「可損害健康的異常或過量脂肪累積」。而肥胖和超重的根本原因是︰「攝取 ...
一、何謂體重過重?何謂肥胖?如何測量?依世界衛生組織對超重和肥胖的定義為︰「可損害健康的異常或過量脂肪累積」。而肥胖和超重的根本原因是︰「攝取熱量與消耗熱量之間的能量不平衡」。 按台灣行政院衛生署於2002年4月公佈台灣成人肥胖標準,BMI(身體質量指數: 體重(公斤)/(身高(公尺))2) 18.5-24為標準體重,BMI超過24即為過重,大於27則為肥胖的標準;且腰圍男性大於90公分、女性大於80公分亦視為肥胖。根據國健局民國97年的調查,台灣成人過重與肥胖比率是44.1%,其中男性是51.6%,女性是36.4%。且國人BMI 超過27的成人中,85%患有肥胖相關的疾病;BMI 24-27的群眾也有65%以上的人罹患相關疾病。因而肥胖不單只是一種體態。 另外如有準確測量體脂肪的儀器,其數值亦可用來評估體重是否過重與肥胖。一般男性體脂肪率為14─23%,超過25%為肥胖;一般女性體脂肪率為17─27%,超過30%為肥胖。
二、造成肥胖有哪些原因?1.遺傳因素 → 肥胖基因 2.生活型態 → 吃得多,動得少 3.心理因素 → 生活壓力 4.疾病 → 內分泌及代謝疾病 5.藥物 → 雌激素、類固醇、避孕藥等 6.生理因素 → 基礎代謝率(年齡)
三、肥胖對健康有何不良影響?許多研究均顯示:肥胖患者之罹病率與死亡率均比正常人高。 高血壓、糖尿病、高血脂症、中風、心臟病等都是與肥胖密切相關之疾病。 此外研究也發現肥胖與乳癌、子宮癌、膽囊癌、大腸癌等有密切的關係。 而肥胖的女性常有多毛症及月經不規則之症狀。 其他如退化性關節炎、脂肪肝、習慣性便秘、靜脈曲張、腰酸背痛等都與肥胖有關。 當肥胖患者減重後,甚至只有5%─10%,也會使得許多上述疾病得到改善,甚至不藥而癒,罹病率與死亡率也因此而降低。因此促進健康實是肥胖患者必需減肥的最重要原因。
四、哪些人需要減重(脂)瘦身諮詢?凡是BMI(身體質量指數: 體重(公斤)/(身高(公尺))2)超過24;或男性腰圍大於90公分、女性腰圍大於80公分;或男...
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