Re: [分享] 感謝吳岳物理治療所的吳岳老師 | 健保診所維基百科
至於訓練就是健身教練的工作,有些復健診所會搭配物理治療所,治療所再...很有同理心,看診很仔細翔暘復健診所在高鐵站對面,醫生是運動復健...是大間俱樂部,或是小間的私人工作室都算--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
作者kimclark (金.克拉克)
看板Kaohsiung
標題Re: [分享] 感謝吳岳物理治療所的吳岳老師
時間Thu Apr 25 18:13:04 2019
趁這篇文章,分享一些觀念 很多人身體上的問題,最多的如腰痛、腳麻、膝蓋痛、腳跟痛之類的 如果骨頭沒事,那就是復健科的事了, 去找復健科醫生吧! 另外現在開始有許多付費的徒手物理治療師 甚至所謂的推拿師傅,不管是誰,其實他們的治療通常你當下應該是有效的 有些人覺得沒效,大多數都是過了幾天,或是一個禮拜又開始不舒服,就覺得沒效沒有用 為什麼會這樣?那是因為你的生活作息沒有改變,爛姿勢一堆,一樣沙發馬鈴薯, 一樣窩在椅子上十幾個小時 而且有大多數都沒有在訓練自己的肌肉, (剩下的有的是過度訓練、或是訓練錯誤,這邊先不提) 為什麼我說訓練?是的是訓練不是運動,訓練是有針對性的,所謂的運動除了單項運動 大多沒有目的性,很多人所謂的運動是去公園跑個兩圈,大媽就是在公園做個伸展 有些疼痛是長期因為某些肌肉失能引起了,如緊繃或無力 有些是跟我一樣開完刀,長期固定造成嚴重代償, 治療師的工作就是放鬆它、幫助恢復它原來的位置,但是恢復功能及讓它保持在它應該在 的位置、維持治療師的治療,就必須靠訓練了 好的治療師會在治療完後給你一些訓練(復健)建議,因為不恢復它的功能性, 症狀就是會一直重複,他們的工作就是變成在舒緩疼痛而已, 有些人會覺得我看什麼科都沒有效,其實只要改變習慣或動作可以得到很好的改善 這就是健身房說的「功能性訓練」,就是我是在強調這是鍛鍊你肌肉及神經系統功能性, 而不是在練肌肥大,這是完全不一樣的東西。 至於訓練就是健身教練的工作,有些復健診所會搭配物理治療所, 治療所再搭配健身房也就是知道這樣效果是最好的,大家做各自擅長的事。 傳統的推拿師早期其實也就是武館慢慢演變的,跟中醫反而沒什麼關係 也有些物治師或運動防護員自己跳下來當健身教練 很多人還是停留健身房是減肥才要去的觀念,其實有長期疼痛這類的人, 如果不是疾病或受傷,就應該除了復健外還需要訓練 當然如果你家是可以訓練,或是有設備你又有相關觀念,那只要自己做就好。 ...Re: [分享] 感謝吳岳物理治療所的吳岳老師 | 健保診所維基百科
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