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你好 能解決你困難的或多說衛教身心科才值得你去看、 有個方法電話諮詢醫生的態度是否親切、不知你 是否認同、電話可上網查詢或諮詢衛生局。心理多接觸讓你開心的事、多看美的事務、多接觸大自然
接觸有效的宗教、心靈淨化、多想正面的事、負面思想就減少、救國
團很多活動、時間能療傷、轉移注意力、幫你們加油打氣。
自律神經失調與精神官能症、往往是腦神經衰弱的說法罷了、自
律神經失調時、最容易產生失眠、壓力也會照成消耗B群、壓力
性失眠、照成自律神經失調、高低血壓或膽固醇過高或甲狀腺
亢進病因、都會照成自律神經失調疾病、三餐飯後多服B群、睡前
不要服用會睡不著、會修復自律神經系統、失眠減少。也可暫時按摩
紓壓幫助睡眠、病因有時會引起頭肩頸、肌肉僵硬、按摩也是能讓肌肉
鬆弛些、而達到紓壓、幫助睡眠、詳讀B群功用、心理因素也會照成失眠。
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