恭喜你!你畢業了。 -結束治療是可能的。 | 健保診所維基百科
2013年3月27日—蔡東杰醫師養全診所院長華人艾瑞克森催眠治療學會理事長2013/03/27最近一個星期和五、六位焦慮、恐慌、和憂鬱的病友說:「恭喜你!你畢業 ...
恭喜你!你畢業了。
-結束治療是可能的。
蔡東杰醫師
養全診所院長
華人艾瑞克森催眠治療學會理事長
2013/03/27
最近一個星期和五、六位焦慮、恐慌、和憂鬱的病友說:「恭喜你!你畢業了。」
回顧這幾位病友治療的過程,最短的不到一個月,最長的超過三年。可以讓他們結束治療的共同條件都是,在沒有服用藥物的情形下,能夠維持情緒穩定、睡眠正常、以及生活作息規律。這幾位病友能夠痊癒是因為他們認真配合治療,而這裡所謂的治療包含了藥物治療、規律的生活作息安排、以及學習放鬆的技巧。
一、 藥物治療:治療初期,藥物是最能有效減緩焦慮、恐慌症狀的治療方式,藉由藥物的幫忙快速緩解症狀,可以讓病友得到「控制住」的感覺,增加病情能夠痊癒的信心。但病友就診時最擔心的就是藥物成癮的可能性,以致於無法依照醫師的處方確實服藥,而達不到藥物治療的預期效果。長期使用鎮靜安眠藥物的確有藥物成癮的可能性,但是如果能夠和醫師密切配合,在病情得到控制下開始減少藥物的劑量,最後停藥,就能夠得到藥物的幫忙又不會藥物成癮。密切與醫師討論減藥時程的安排,可以確保藥物治療的效果又不必擔心藥物成癮的危險。
二、 生活作息安排:精神官能症的病友常會有「不知道該做什麼」的困擾,甚至每天一早醒來會就擔心害怕不知道如何度過一天,所以培養興趣和嗜好是很重要的功課。其中,養成運動的習慣是最值得推薦的,因為各種研究都顯示,規律的有氧運動對於精神官能症明確的療效,而且...
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