【百變過生活】褚柏菁醫師中醫芳療打造素顏好氣色 | 健保診所維基百科

今天邀請褚柏菁醫師，要和大家分享如何利用中醫獨有的體質辨證，搭配上天然的精油改善體質，透過現場真人示範...

春天是戀愛的季節，不過在戀愛之前，女生們最在意的就是，要如何要擁有好氣色。今天邀請褚柏菁醫師，要和大家分享如何利用中醫獨有的體質辨證，搭配上天然的精油改善體質，透過現場真人示範經絡淋巴的按摩法，讓你輕鬆打造天生好氣色喔！

　精油是將植物，包括其花葉、果皮、樹皮、根、種子、莖等部位，經由特定萃取方式所取得的揮發性液體。植物精油中的化學成分會受到不同的部位、種植地土壤情況、地理區域、氣候、經緯度、高度、肥料、收成季節及方式，以及蒸餾方法等因素影響。  　　精油屬於芳香類中藥，含揮發性香氣，具有芳香避穢、行氣通竅等功能。中藥之種植與採收同樣受許多栽培因素之影響，相較於精油，中草藥的品項更為廣泛，中藥除了植物藥以外，動物藥如鹿茸、鹿角等，甲殼類如珍珠、海蛤殼，礦物類如龍骨、磁石等，都是可以用來治病的中藥。

乳香是精油之王，其組成成分在褚氏太極上表現為廣譜性，能全面地影響各個經脈；主要作用於情緒、皮膚、免疫、神經系統，是極為珍貴的精油。

使用方法：選擇下述 2-3 種精油，各 1-2 滴，以 5ml 基底油稀釋按摩。

馬鬱蘭、薄荷、迷迭香、乳香、薰衣草、野橘。

 1 拇指按壓後腦與頸部交界之凹窩處，肩頸僵硬疲勞、以及後腦脹痛、  頭頂痛者可常按風池穴。  2 以手指按壓頭頂、頭側面、後腦處以及太陽穴，尤其加強局部按壓時  特別緊繃或疼痛之點。

 1 以手掌及手指按摩頸部，一個方向往肩頸，另一個方向沿著頸部側邊突起之肌肉（胸鎖乳突肌），往胸口方向按摩。  2 以手掌及手指從兩側耳下開始，沿著脖子側邊按摩到肩線上，再延伸到腋淋巴結，使淋巴流通。  3 手指放在鎖骨的上...