6旬婦擺攤站10小時膝關節退化| 骨科．復健 | 健保診所維基百科

2016年3月21日—醫師表示，膝蓋疼痛原因包括運動傷害、類風溼關節炎或骨質疏鬆，一定得...記者蔡容喬／攝影七賢脊椎外科醫院主任黃暉程說，他曾診治過一 ...

除了高齡族群的關節退化[3]，黃暉程說，不少40多歲青壯年工作者從事服務業，得經常爬上爬下如百貨公司櫃姐、水電工、搬家工人等，因膝蓋軟骨長期磨損，已出現輕微關節炎，這些族群不能輕忽症狀，一定要做到確實休息，平均每工作半小時到一小時，就須伸直雙腿伸展股四頭肌，藉此放鬆膝蓋壓力，每周更須健走鍛鍊大腿肌肉，才能減少膝蓋及軟骨承受的壓力。

黃暉程說，膝蓋疼痛不能只吃止痛藥，一周沒有起色就應就醫檢查，否則長期下來會有腸胃不適症狀，也會對心臟、腎臟造成負荷，類風溼性關節炎患者使用類固醇[4]用藥，更會增加嚴重骨質疏鬆風險。