[心得] 中醫針灸台南章如瑛男生 | 健保診所維基百科
標題[心得]中醫針灸/台南/章如瑛/男生.時間SunNov1811:50:482012.目前身高:174目前體重:74.1BMI:24.4心得分享:我平常是個有運動、重訓的男生, ...
作者ballpoint (5566)
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標題[心得] 中醫針灸/台南/章如瑛/男生
時間Sun Nov 18 11:50:48 2012
目前身高: 174 目前體重: 74.1 BMI:24.4 心得分享: 我平常是個有運動、重訓的男生,但是吃的也多,上上個月去健康檢查 醫生說我的膽固醇方面太高,已經到了要吃藥的地步.... 雖然平常每周運動都有2-4次,每次都有1個小時以上 但是體重不會減輕...可能跟飲食有關吧= = 無法抗拒美食 上禮拜三去台南這家診所(章如瑛中醫) 一開始就會問你要看一般中醫還是減重 要看減重的話是自費,有針灸跟埋線兩種 (想知道詳情可以上他們網頁查看,價目很清楚) 我作的是針灸,共6次+7天藥,總共1600 一開始會先量體重,作衛教,不過他們的衛教應該是針對女生.. 因為叫一個男生一天只吃半碗飯,用其他奶蛋菜肉去吃到飽...實在有點難 也提過哪些該多吃 哪些該少吃 作完衛教後,會先去用紅外線照20分鐘左右,之後醫生會過來把一下脈 然後開始針灸,沒算錯的話,應該是下10針左右,然後又開始照紅外線大概半個小時 當天回去,整個人發熱-.-肚子很有感覺,好像有針戳一下戳一下這樣 但是不會不舒服 第二次去,跟第一次一樣,不過還外加通電 第二次作完回去後,就比較沒有第一次強烈的感覺,身體不會發熱 此外他們的藥一天吃四次,飯前一次,睡前一,沒吃飯也要吃 從周3開始到今天 我去針灸了兩次,藥也都有吃,飲食有克制了點 飯的量有少,但是一樣會吃到飽, 成效參考: 以下數據都是坐下來挺胸放鬆量肚子最大圈的 第一天針灸完有量腰圍96公分 今天早上量是89公分 之前我平常就有習慣打赤膊觀察自己肚子..是一大圈這樣 摸起來也是厚厚的一層肉 現在是分成2小圈 摸起來的肉也比較薄 成效算不錯 體重從74.9->74.1 提供大家參考 題外話...我在針灸的時候有聽到衛教護士跟來減肥的病患的談話 一個是跟上次來的體重沒變化的病患 護士很耐心的跟他解說還有問他平常的飲食狀況 另外還拿來單子請他記錄接下來的飲食狀況,說下次拿來會幫他看看哪邊出問題 另一個則是新來的病患,護士小姐算出他的bmi之後就跟他說抱歉不能來治...[心得] 4個月少了10KG的心得分享~ | 健保診所維基百科
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