林晴玉醫師 | 健保診所維基百科
林晴玉醫師.主治項目:失眠症,恐慌症,焦慮症,憂鬱症,自律神經失調,婦女身心失調.
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認識現代文明病 自律神經失調
憂鬱 焦慮 失眠 胃食道逆流 自律神經失調 系列1-5 完整版 自律神經失調常見 Q&A典型自律神經失調 三大症狀
失眠患者最主要的特徵是, 身體很累,腦袋卻停不下來, 會一直東想西想,或老想固定的幾個事情。 整個腦袋,就像煞車失靈的車子, 無法踩煞車,停不下來。 幾次之後,當夜晚來臨, 今晚能不能睡著,變成一種新的焦慮, 越睡不著,越翻來覆去,越不安心, 甚至起床看電視/想看到累,或乾脆起來做事,作息時間打亂, 在身心科的診斷是: 睡眠障礙 除了會導致隔天精神狀態,情緒狀態不好,注意力不集中, 久了之後,會免疫功能下降,容易出現各式慢性病。 會不耐煩,易怒,不能等待, 講話口氣很糟糕 (常是不自覺的) 沒事也會不自主地緊張,緊繃 厲害時,會感覺身體症狀, 會感覺心臟蹦蹦跳 (心悸) (健康狀態下,一般人並不會感覺心臟跳動), 感覺呼吸吸不到氣,甚至會有快死掉的恐慌感(過度換氣症候,恐慌症) 可能會因此害怕上高速公路,害怕坐電梯,害怕坐飛機,害怕會引起恐慌發作的情境。 在成人身心科的診斷,常是: 焦慮症,憂鬱症,恐慌症。 在兒童身心科,常見到的外顯症狀是: (不正常地咬指甲,咬到流血, 莫名抓頭髮,抓到皮膚炎或是禿頭, 莫名一直想哭,無法上學, 皮膚出現異位性皮膚炎,容易過敏 且合併腸胃道症狀(見下) 繃得更緊,一直沒有出口的情況下, 可能會出現自我傷害行為。 感覺沒有胃口,不想吃飯, 不知道餓,不知道飽, 慢性便秘,拉肚子,(或便祕,拉肚子交替出現), 胃腸發炎(明明剛吃過飯,很快就有肚子餓的感受) 胸口灼熱,胃酸逆流 慢性疲勞,一天中到了一個時候,就有快沒電的感覺。 (這時若是剛好下班回家,面對家事,孩子,伴侶,家人,很容易在溝通相處上,會無法正常溝通,容易情緒失控,不耐煩。 注意: 這真的不是個人EQ不好,請勿自責。 是身體在告訴主人: 主人,我們快沒...心晴診所 | 健保診所維基百科
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憂鬱焦慮失眠自律神經失調系列1 前言林晴玉醫師 | 健保診所維基百科
憂鬱焦慮失眠自律神經失調系列2 圖表林晴玉醫師 | 健保診所維基百科
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