[心得] 我的減肥之路(內含常榮中醫看診經驗) | 健保診所維基百科
標題[心得]我的減肥之路(內含常榮中醫看診經驗)...的情況下我還是找上了這家中醫求助在去之前我上網真的做了很多的功課包含在板上的心得文章包含在網路上的blog我...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:118.168.200.241.
作者hostia (hostia)
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標題[心得] 我的減肥之路(內含常榮中醫看診經驗)
時間Wed Dec 9 00:25:24 2009
前言 因為看過版上無數版友的心得文章 想說參考了那麼多前人的血汗 自己也應該下手來寫一篇 XD 先大概說一下我的狀況好了 我算是家族有遺傳肥胖因子吧 (我媽很胖160cm 90kg) 但也是因為自己不節制才會造成今日這種慘況 從我小時候開始說起 我小時候原本真的非常的瘦 我媽說我都不吃飯 (吃飯一定要用餵的 而且我常常會"包飯"在嘴裡 然後我印象很深刻 我媽都會直接乎我巴掌 所以我小三以前的配菜都固定有眼淚跟鼻涕 XD) 一直到我小三 因為補習的關係 自己開始"外食"之後 還有加上我不愛運動又超級討厭大自然的關係 情況就一發不可收拾了 小六畢業的時候 我好像是155cm 50kg了 雖然聽起來還好 不過隨即上了國中之後 真的很倒楣那時候還不流行減肥這種事 一直到國三畢業的時候 被同補習班的男生稱作"恐龍" 我才真的大澈大悟 決定開始為期已經10年且革命尚未成功的減肥之路 國三畢業要考聯考(我是末代高中聯考 XD)的時候 我的減肥知識還是十分不足 那時候只覺得只要吃水果就應該會瘦 所以我就把其中一餐(我記得是中餐)改成水果大餐 但是這並不見效 因為從我上高中第一次體檢的體重就可以明顯發現 (156cm/60kg) 然後我上高中之後就瘋狂的減肥 (為了想讓以前瞧不起我的人很驚訝 還有為了想交男朋友 XD) 那時的我開始了解到運動的重要 也因為學校地形的關係 我就瘋狂的上上下下樓梯 平常在家洗澡前也會原地跑步或兩腳一前一後很快速的抖動 然後只要餓了瘋狂的喝水 只吃芭樂這種水果 於是我隱約記得我在高二的時候有瘦到54kg 然後就瘦不下去了 後來就開始了我無止盡的復胖跟減肥心酸迴圈... 一直到高三因為要考大學聯考 我也無心減肥 專心於課業 當然這時候體重也沒有因為這樣下降 一路就默默的又胖回58-60kg 然後高中畢業上大學的時候 也完全沒有想到需要減肥這件事 是一直到上了大學之後 在被大學第一個男朋友甩了之後 就開始了我的亂吃藥減肥之路 那時候還沒有想到要運動減肥這個途徑 只一心想著要快點變瘦 如果高中那種徒法煉鋼(灌水+吃芭...Re: [請益] 常榮中醫推不推薦阿 | 健保診所維基百科
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