7大自律神經失調症狀及3個檢測步驟(8個治療及改善方法要 ... | 健保診所維基百科
附表:自律神經失調檢測表—初步自我檢測:透過自律神經失調檢測表;至相關專科檢察:排除是否為其它疾病;至身心科或中醫就診:由經驗豐富 ...
自律神經失調是什麼?我們的身體中存在著兩套系統,一套是可以透過大腦控制的『軀體神經系統』;另一套則是不受大腦控制,但是會受情緒、外部刺激等因素影響的『自律神經系統』。
自律神經系統掌管著心跳、體溫、排汗、睡眠等多種生理機能,而當自律神經系統失調,就可能使相關機能出現問題,包括:失眠、胸悶、心悸、呼吸不順、口渴、心跳異常、噁心等。
⭐ 自律神經失調目前在醫學上,不被列為正式的『疾病』,而是由壓力或其它疾病造成的一種或多種『症狀』。
就像『咳嗽』不是一種疾病,而是一種症狀,只是自律神經失調可能會同時出現多種關聯性較低的症狀。因此,重要的還是找出造成自律神經失調的原因,才有辦法治療。
自律神經失調原因有哪些?自律神經系統包含『交感神經』與『副交感神經』,而自律神經失調就是這兩種神經系統的運作不正常,導致人體多個部位的機能出現異常。
交感神經:幫助身體進入『專注、亢奮』的狀態副交感神經:幫助身體進入『放鬆、休息』的狀態⭐舉例來說,在要睡眠的時候,交感神經卻抑制了睡眠,因此導致失眠;在應該要排汗的時候,副交感神經抑制了排汗,因此導致體溫異常。
而自律神經失調最主要的原因與壓力有關,包括心理上的壓力與身體上的壓力,也有可能因為疾病、作息不正常、飲食不正常、更年期到來等種種原因,綜合累積起來才導致的。
7大自律神經失調症狀⭐不同人的自律神經失調症狀可能不一樣,並且可能會同時或陸續出現在多個看似不相關的部位,如果有多個以下『多個』症狀,就有較高機率是自律神經失調。
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