向上復健科診所- Taichung, Taiwan | 健保診所維基百科

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昨天看到（因為對空污敏感,已不在戶外跑步）的我們久未露臉的團長林醫師line給我看他昨天週日早上的傑作：在跑步機上連跑了3小時15分！

團長從以前就體會及推廣跑步的好處，身體力行。即使因他對空污敏感，買一台商用跑步機，改在室內維持跑步的習慣。也已經有年餘了。

林醫師看診，上刀，忙碌緊湊。跑步，吹奏薩克斯風，四大元素佔據了他日常生活裡大部份的時間。

… もっと見る[1] 作為他一個蠻熟識的好友，我不曾聽過他喊累或抱怨這樣多年如一日的生活。

我不曾在跑步機上跑超過一個半小時，即使在體能充沛時。因為太單調枯燥了！

林醫師對於他僅有的幾個生活元素的專注和態度，是我們的典範。

再想想自己的墮落，於是今天早上我也忘掉那些自我（有形,無形）的設限,也出門花了1小時8分。專注看路和配速跑，注意跑姿，也跑了9.38公里！（手術後第一次跑得這麼長的距離！）

超開心的！我今後的日子又露出了曙光。

可惜樂極生悲，下午戴斗笠穿雨衣夾腳拖步行去南屯泳池時不小心變形的左腳拇指又踢到被行道樹根拱起的地磚，皮破甲裂，掛彩啦。

這下子泳池，跑步，甚至徒步都要暫停了。

真是好事多磨(XD)(XD)(XD)啊