[討論] 老人練深蹲超負荷訓練的診所 | 健保診所維基百科
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作者zzxxzz (愛台灣拒投藍綠白)
看板MuscleBeach
標題[討論] 老人練深蹲超負荷訓練的診所
時間Wed Oct 28 02:29:56 2020
媽媽脊椎裝了人工穩定關節不能彎腰 爸爸70歲了二頭肌無力 我問他要不要參加家附近健工可以練各種肌肉, 他怕太激烈要我買3kg啞鈴給他就好。 身為paused squat愛好者 看到禁藥KJ拍影片介紹這家林永昌診所覺得很有趣 https://www.youtube.com/watch?v=s3iy81FlLp4[1]獨排眾議,推廣老年人做深蹲輔助項的超負荷訓練 原理是用起槓撐住3到5秒練核心 效果:能丟掉拐杖?! 號稱300多位患者至今未產生永久傷害。 館長影片大胖說這種訓練瘋狂加重可能讓椎間盤噴上天花板? https://www.dcard.tw/f/fitness/p/232352867[2] 我個人沒做過這種訓練,一扛起來一定全蹲。 所以不確定超負荷訓練的危險性,大家覺得老人做危險嗎? -- ψjpg10330 ◢ ▄ ◣ God bless you. 寬恕是病人與上帝的事 我的工作是安排他們見面 ▁▂▄▂▁/ ◣ 獸 醫 ◎..◎ ▁▄▅▃▂ by 波波 用 書 ︵ ▏ +◣ ◣ ▅▆ ▇▆▅▆ ◣ ◣◣ ◣ ︶ ◢ ◢◤ ∵ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ◥ ▇﹨ 〒 ∕▇ ◤ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.212.30 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1603823412.A.340.html[3]
推 yenkuass: 三個培養過的人專門幫補 還是有訓練背景的醫師開的診所 10/28 03:26
→ yenkuass: 還有病例的佐證 跟坊間教練 你要信哪個 10/28 03:27
推 Scathach: 謝謝超負荷讓...
[討論] 老人練深蹲超負荷訓練的診所 | 健保診所維基百科
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[討論] 提倡老年人重訓的專業人士整理 | 健保診所維基百科
2021年1月7日 — 練健康https://www.youtube.com/watch?v=mWUJUZdF1JE 林永昌 ... 行銷大師今天只要何立安上網嘴巴一動這些人業績就會變好林永昌診所就會爆滿錢缽滿盆? 繼續反智吧-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.255.138.149 ... Read More
[討論] 老人練深蹲超負荷訓練的診所 | 健保診所維基百科
2020年10月28日 — ... 啞鈴給他就好。 身為paused squat愛好者看到禁藥KJ拍影片介紹這家林永昌診所覺得很有趣https://www.youtube.com/watch?v=s3iy81FlLp4 ... Read More
Re: [討論] 老人練深蹲超負荷訓練的診所 | 健保診所維基百科
2020年10月28日 — Re: [討論] 老人練深蹲超負荷訓練的診所. 看板 Musclebeach ... 身為paused squat愛好者: 看到禁藥KJ拍影片介紹這家林永昌診所覺得很有趣: ... Read More
[討論] 提倡老年人重訓的專業人士整理 | 健保診所維基百科
2021年1月7日 — ... 在賣課這些人都不賣課還是說何立安是這些人集資請的行銷大師今天只要何立安上網嘴巴一動這些人業績就會變好林永昌診所就會爆滿錢缽滿盆? Read More
[討論] 老人練深蹲超負荷訓練的診所 | 健保診所維基百科
... 怕太激烈要我買3kg啞鈴給他就好。 身為paused squat愛好者看到禁藥KJ拍影片介紹這家林永昌診所覺得很有趣https://www.youtube.com/watch?v=s3iy81FlLp4 ... Read More
Re: [問題] 椎間盤突出 | 健保診所維基百科
2020年11月16日 — 當初是看神經外科,醫生直接說算嚴重回不去了建議直接開刀,當下也很 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.113.154 (臺灣) ※ 文章網址: ... Read More
Re: [討論] 老人練深蹲超負荷訓練的診所 | 健保診所維基百科
2020年10月28日 — ... 啞鈴給他就好。 : 身為paused squat愛好者: 看到禁藥KJ拍影片介紹這家林永昌診所覺得很有趣: https://www.youtube.com/watch?v=s3iy81FlLp4 ... Read More
PTT | 健保診所維基百科
2020年10月28日 — 他怕太激烈要我買3kg啞鈴給他就好。 身為paused squat愛好者 看到禁藥KJ拍影片介紹這家林永昌診所覺得很有趣https://www.youtube ... Read More
Re | 健保診所維基百科
2020年11月17日 — ... 小時都在痛站著也痛坐著也痛睡覺也睡不好台北國泰醫院醫生跟我說這個是 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.135.153 (臺灣) ※ 文章 ... Read More
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