台南婦產科推薦 | 健保診所維基百科
台南婦產科推薦.懷孕大小事.FI-2寶爸比/媽咪.2015年7月18日02:30.有媽咪住台南的嗎請問有哪間婦產科醫生推薦的嗎現在有點猶豫上次驗孕是去婦兒安但安安 ...
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睡得更累是怎麼回事,如何有效緩解失眠
由於以下原因,你睡得越多,你就越累。 睡覺前吃點東西 當你睡前吃飽了,你的腸胃就會消化。充滿食物的胃不斷刺激你的大腦。你的大腦有點興奮。人們不能安全地睡覺。正如中醫所說:如果你的胃不舒服,你睡覺時會感到不舒服。 枕頭太高 從生理角度來看,枕頭的高度最好為8~12cm。如果枕頭太低,枕頭會掉下來,太多的血液會流入大腦。第二天,大腦會變得模糊,眼瞼會腫脹。如果枕頭太高,會影響呼吸器,容易打鼾。到目前為止,很容易造成頸部不適和駝背,影響服裝效果。nmn 功效http://www.nmn899.com 睡在你的手臂上 手放在頭下睡覺會影響血液循環。除了引起上肢癱瘓和疼痛外,還容易長期增加腹壓並產生反流性食管炎。 蒙面睡眠 由於天氣越來越冷,許多人害怕涼爽,喜歡在頭上蓋被子睡覺。出乎意料的是,他們不知道被遮蓋的臉容易引起呼吸困難。隨著棉球中二氧化碳濃度的增加,氧氣濃度持續下降,長時間呼吸**空氣對大腦非常有害。隨著時間的推移,它...