痘痘 | 健保診所維基百科
2017年11月21日—2.賀爾蒙:許多女生會在經期前後冒比較多的痘痘,如果合併有經期不規則、女性多毛症、女生有雄性禿、不孕、多囊性卵巢症候群,則需要請婦產科 ...
怎樣治好痤瘡(痘痘)
青春痘vs痤瘡(痘痘) 常常我們會說「青春痘」,但臨床上常看到很多人是20幾歲才開始長,甚至「成人痘」還比「青春痘」更常見,也有人到了40幾歲還在長痘痘,所以應該要正名為「痤瘡」,才不會使人誤會。 原因 跟很多因素有關係: 1. 體質: 偏油性膚質或混合性膚質,家族史 2. 賀爾蒙: 許多女生會在經期前後冒比較多的痘痘,如果合併有經期不規則、女性多毛症、女生有雄性禿、不孕、多囊性卵巢症候群,則需要請婦產科醫師評估作進一步檢查。 3. 生活作息:避免晚睡熬夜緊張壓力大,盡量是11點以前睡(俗稱美容覺)。 4. 飲食: A. 不能吃上火燥熱的食物,如炸物、比薩、爆米花、洋芋片、脫脂牛乳,太甜的(升糖指數高的,含糖飲料、甜食、冰淇淋)、乳清蛋白、膠原蛋白、也容易長痘痘。 B. 多吃蔬菜水果、深海魚油(其中的omega 3 不飽和脂肪酸(如 EPA 及 DHA ))、綠茶(兒茶素(EGCG)),及葡萄和紅酒中的白藜蘆醇(resveratrol)對於痘痘會有幫助。 5. 保養品及化妝品: 不要用卸妝油,應該用其他質地的卸妝產品。BB霜或CC霜要選用礦物性或物理性的。氣墊粉餅也傳出許多災情。髮油、濃妝、含氟牙膏(口周)… 6. 口罩: 容易悶熱潮濕,所以淺色口罩較不易吸熱會較理想。 7. 藥品: (內服/外用)類固醇、鋰鹽、賀爾蒙製劑…痘痘粉刺可以擠嗎? 大家看到痘痘跟粉刺都會想擠,擠出來都有莫名的愉悅感… 我會建議不要隨便擠,原因有下: 1. 擠會有傷口,再加上手也有細菌,容易把細菌擠入人體,造成進一步的感染,甚至是蜂窩性組織炎。 2. 有時候擠不乾淨或粉刺斷了一半,反而容易發炎變嚴重。 3. 在鼻子及周圍的危險三角是全臉血管最豐富的地區,四通八達,若細菌被擠進腦部,甚至可能致命。 (蘋果日報2016/7/17新聞: 擠痘痘竟差點喪命! 危險三角千萬別亂擠 http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20160717/909496/)
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