高雄元和雅身心專科診所-罹重病時的身心調適 | 健保診所維基百科
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31 罹重病時的身心調適 --楊尚儒醫師楊尚儒醫師
從一開始的「這是真的嗎?」,一直到「為什麼是我?」、「我的家人怎麼辦?」,每一個罹患嚴重疾病的人心中,總是充滿了疑問,反應出他們的無助、怨嘆、甚至是絕望的心情.....
美國的精神醫學及死亡學專家-伊莉莎白庫勒蘿斯,將病人面對死亡的心理歷程,或被診斷為嚴重疾病(如癌症)時,分為五個階段: 一. 否認與隔離 二. 忿怒 三. 討價還價 四. 沮喪 五. 接受。
有學者歸納出下列相關因素:不了解疾病,及對未來無法掌控的擔憂;對疾病所致之疼痛、殘廢、或失能的恐懼;對個人形象及角色之改變無法接受;擔心經濟、家人負擔問題;以及對死亡的恐懼等。
雖然理智上我們知道,生老病死乃人生的不同階段,但情感上我們總是希望能永遠沉浸在「生」之喜悅,不願意去面對「衰老」、「疾病」、甚至是「死亡」。許多人平常忽略或故意不去面對終極生命的議題,只在意眼前的生活快樂舒適與否,因此,當突然得知自己罹患嚴重疾病時,必會心慌意亂。唯有深刻地探索生死智慧的人,方能坦然面對一切挑戰,並且把「危機」化為「轉機」。
如何才能做好身心調適,以下幾點提供給大家參考:
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