減肥心得@ stacydede :: 痞客邦 | 健保診所維基百科
5/20~7/1整整6個禮拜53.7降到47之前有聽同事在梭有家醫院幸福診所地址:高雄市左營區軍校路218...減肥期間會產生一些副作用如便祕頭昏抽筋等醫生都會適時 ...
5/20~7/1 整整6個禮拜 53.7 降到 47
之前有聽同事在梭有家醫院 幸福診所[1]
地址:高雄市左營區軍校路218號 TEL:588-6690
初診要等3個月 因為狠有效 太有名了
經過他的推薦後 只要等1個月就可以了
初診都是每個禮拜四早上9點左右開始
報到後先繳費用2200 含B群、檸檬酸鈣及綜合維他命各1罐30天份
測量體重基本資料 耳朵貼耳針及針疚 then~ 由醫師開始上課
介紹如何利用減肥前3週黃金期達到目標
最後會發成績單 (首圖) 給每個人
上面會有減肥時期滴各個體重、體脂等記錄
初診上課到下午1點多 中午會讓大家吃減肥便當
還不錯吃.. 當時忘了拍照
基本上一開始要喝3千cc水 早起後請呑B、鈣 而綜合維他命早餐飯後
B群一天3次 飯前半小時 鈣及綜合維他命一天一次
但我狠懶.. 所以一早起床就先吞B和綜合配500cc 鈣要咬碎比較好吸收
早餐是一顆蛋的蛋白+300cc低脂牛奶 then 再配500cc水
只要是無糖滴流質都可以代替水 如:無糖綠、菊花茶等..
減肥前我個人根本沒在喝水 一整個討厭喝水到 除非嚴重感冒才喝
只單單喝白水會讓我想吐 可以加乾滴酸梅 但我覺滴喝來會澀澀滴 不愛
也試過在白開水裡加茶葉or茶包 放進冰箱變冷泡茶 不過 結果也不愛
加C片還是目前我最能接受滴方法.. 因為減肥這段期間能不吃水果就吃
所以.. 欠缺滴維他命C.. 就用C片發泡錠來補充囉~
這罐C片是在德國買滴 超便宜 不到80元 在藥局可是要200耶~~
而我以前都常常沒喝完就倒掉了 可見我有多不愛喝水啊...
現在想想 好浪費喔.. 要用卻沒了 一罐20片 1千配1片 1天5千 1罐只能撐4天 用超兇滴
水果只能食用蘋果、芭樂、大蕃茄 只能一個拳頭大小
一次一個就是一餐囉.. 所以.. 不得已我一定都吃芭樂 比較有飽足感
到底減肥期間可以吃...
握拳 | 健保診所維基百科
握拳| 我在幸福診所甩肉的日子(滿一週) @ Deja vu :: 痞客邦 | 健保診所維基百科
減肥心得@ stacydede :: 痞客邦 | 健保診所維基百科
8個月瘦50公斤鄰居當她是二奶| 健康瘦身 | 健保診所維基百科
[閒聊] 減肥還是在減壽? | 健保診所維基百科
減重日記第1回@ 蓁愛瑜家:: 痞客邦 | 健保診所維基百科
我想問高雄幸福診所減肥的事~20點大放送 | 健保診所維基百科
我在幸福診所-邁向幸福的減肥記事 | 健保診所維基百科
超誇張的急速瘦身方法 | 健保診所維基百科
在幸福診所減重的日子@ 雜七雜八擠一團,熱鬧又繽紛:: 痞客邦 | 健保診所維基百科
和申堂中醫診所
地址:高雄市三民區博愛一路391號1樓電話:07-3119520診療科別:中醫一般科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上午休診...
京祺中醫診所
地址:屏東縣屏東市崇智里民族路275之5號1樓電話:(08)7661113診療科別:中醫一般科服務項目:門診診療固定看診日期:...
幸福診所
地址:高雄市左營區軍校路218號1.2樓電話:07-5886690診療科別:家醫科服務項目:門診診療,成人預防保健固定看診日期:星期...
志穎中醫診所
地址:屏東縣屏東市崇禮里民族路134號電話:(08)7660088診療科別:中醫一般科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上...
甘草堂中醫診所
地址:高雄市鳳山區文化西路1.3號1.2樓電話:07-7806262診療科別:中醫一般科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上午...
康復診所
地址:新竹市東區綠水里東光路17號電話:03-5727656診療科別:神經科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上午看診、星期...
安捷幸福診所
地址:桃園市蘆竹區吉林路12號1樓電話:03-2220258診療科別:家醫科服務項目:門診診療,成人預防保健,口腔黏膜檢查固定看診...
幸福診所
地址:臺北市萬華區康定路199號電話:02-23380456診療科別:家醫科服務項目:門診診療,兒童預防保健,成人預防保健,口腔黏膜...
安捷診所
地址:高雄市三民區信國路3號1-4樓電話:07-3965399診療科別:不分科,病理科服務項目:門診診療,定量免疫法糞便潛血檢查固...