《楊為傑醫師》關於孩子便秘的正確觀念,也許您也這樣想過 ... | 健保診所維基百科
2018年6月27日—作者\兒科醫師楊為傑醫師學歷:成功大學醫學系,現為兒科醫師,並熱愛撰文部落客常談健康,談親子,談教育,談生活,談旅行.臨床上,看到 ...
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作者\兒科醫師 楊為傑醫師 學歷:成功大學醫學系,現為兒科醫師,並熱愛撰文部落客常談健康,談親子,談教育,談生活,談旅行
臨床上,看到便秘的孩子實在是非常多。1〜2歲大概10%。然後逐步攀升。六歲以前會上升到35%左右。我也治療過很多便秘的孩子。便秘不是一件可以短期解決的問題,需要時間,但是必須好好解決。
便秘的成因
我覺得很妙的是:今天孩子有便秘問題,大家也知道要處理。也知道孩子的飲食有問題,例如:水攝取不夠、纖維質不夠、油脂不夠等等、活動量不夠等等。
95%孩子的便秘跟生活作息有關。 95%孩子的便秘跟生活作息有關。 95%孩子的便秘跟生活作息有關。
便秘,吃益生菌?
但是,通常第一個反應卻是:能不能吃益生菌? 適當的益生菌當然可以處理便秘問題,但是這樣是對的嗎?
我舉個例喔!
今天一個高血壓的患者,吃得超級重鹹,你會建議他:繼續吃鹹一點,吃個血壓藥就好?一個糖尿病的患者,飲食充滿了醣類;你會建議他:繼續這樣吃、繼續不運動,吃藥就好了?顯然大家都不會這麼做。
便秘對於很多孩子來講,主要是身體在提醒孩子:飲食有問題、生活作息有問題。應該要好好調整,而不是持續的不改變,單靠益生菌吧!益生菌會有幫忙,但是他最大的罩門是:一旦停掉,就會恢復原貌。只能治標、不能治本。
便秘的解方
所以正確的做法會是:靠藥物或益生菌的輔助爭取時間,然後去調整孩子的飲食與作息,才是王道,而且一定要儘早處理。
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我九月份去美國開會時,負責便秘這個主題的講師說:「便秘的治療時間,大概是症狀時間的一半。」也就是說:如果便秘已經兩年了,那治療會需要一年的時間,這也就是為什麼,我家孩子只要幾天便便有問題...
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