網友服減肥中藥心得分享 | 健保診所維基百科
兩個月就重現自然苗條,服用純中藥調理,體重下降10.7公斤。從小到大都是胖胖肉肉的體格,即便是運動也是只會變壯不會瘦,從高中開始愛漂亮,開始注重外表 ...
以下內容為本人減肥過程與心聲,同意濟民中醫診所作為公開之研究或報告。
我從小到大都是胖胖肉肉的體格,即便是運動也是只會變壯不會瘦,從高中開始愛漂亮,開始注重外表,就連結婚時候也是肉多穿婚紗,在人生四十個年頭裡,除了懷孕生產讓我胖到90Kg以外,就算努力瘦也是65-70kg這樣徘徊,我的孩子現在15歲,這十幾年來,忽胖忽瘦的其實讓自己的代謝變得非常差,重點是我並不高,只有155cm,這樣的身高搭配65-70的體重就叫做「矮胖」,而我的婆家其實很注重外表,他們家的人不論長相或身材都長的不錯,總覺得自己跟老公在一起不但自己壓力很大沒自信更覺得丟他的臉,雖然老公都說沒關係,他不在乎,但每一次看到自己沒有衣服好穿或者越買越大件,真的很討厭自己,而且會容易發脾氣……什麼事情都不順。
在107年08月時網路上查了減重相關的資料,就看到濟民診所的減重案例,其實我並沒有抱很大的希望,只想著試試看吧……約好了看診時間是107.09.03,第一次看診的體重是71.8kg,因為住的比較遠所以拿了一個月的藥,醫生把脈時說我胃不好會胃食道逆流、婦科也不好經前暴飲暴食會經痛,醫生教我不要吃甜食對胃會有改善,不要吃冰冷、油炸的食物才會對婦科有幫助,也說加工食品、茶、咖啡不要吃喝之外,也教我飲食質量的重要性,三餐都正常吃要以清淡食物為主,但量要少。藥只是輔助,而真正還是得靠自己努力,我覺得吃藥的感覺很溫和,以前月經要來之前都會長痘痘,吃了藥不但不會長痘痘,也不會有經前症候群情緒難以控制的狀況,也許狀況是因人而異,但至少對我來說是有影響的,我照著醫師的建議之外,因為原本有胃酸的關係也不吃甜食,胃酸的問題也改善很多,從開始吃藥之後並沒有很認真量體重,大概一週量一次,也沒有天天記錄,但有一天,老公跟我說,你怎麼好像瘦了?老公察覺到了一定要記得這一天啊,是107.10.04,我站上體重機前想說還好吧.........站上去之後,整個人好雀躍,體重是64.8,一個月的時間,我竟然瘦了7kg,真的無比的開心,就這樣,除了我聽醫生的話飲食習慣改變,無甜食、...
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