[心得] 我的減肥之路(內含常榮中醫看診經驗) | 健保診所維基百科

作者hostia (hostia)

看板BeautyBody

標題[心得] 我的減肥之路(內含常榮中醫看診經驗)

時間Wed Dec 9 00:25:24 2009

前言因為看過版上無數版友的心得文章想說參考了那麼多前人的血汗自己也應該下手來寫一篇 XD 先大概說一下我的狀況好了我算是家族有遺傳肥胖因子吧 (我媽很胖160cm 90kg) 但也是因為自己不節制才會造成今日這種慘況從我小時候開始說起我小時候原本真的非常的瘦我媽說我都不吃飯 (吃飯一定要用餵的而且我常常會"包飯"在嘴裡然後我印象很深刻我媽都會直接乎我巴掌所以我小三以前的配菜都固定有眼淚跟鼻涕 XD) 一直到我小三因為補習的關係自己開始"外食"之後還有加上我不愛運動又超級討厭大自然的關係情況就一發不可收拾了小六畢業的時候我好像是155cm 50kg了雖然聽起來還好不過隨即上了國中之後真的很倒楣那時候還不流行減肥這種事一直到國三畢業的時候被同補習班的男生稱作"恐龍" 我才真的大澈大悟決定開始為期已經10年且革命尚未成功的減肥之路國三畢業要考聯考(我是末代高中聯考 XD)的時候我的減肥知識還是十分不足那時候只覺得只要吃水果就應該會瘦所以我就把其中一餐(我記得是中餐)改成水果大餐但是這並不見效因為從我上高中第一次體檢的體重就可以明顯發現 (156cm/60kg) 然後我上高中之後就瘋狂的減肥 (為了想讓以前瞧不起我的人很驚訝還有為了想交男朋友 XD) 那時的我開始了解到運動的重要也因為學校地形的關係我就瘋狂的上上下下樓梯平常在家洗澡前也會原地跑步或兩腳一前一後很快速的抖動然後只要餓了瘋狂的喝水只吃芭樂這種水果於是我隱約記得我在高二的時候有瘦到54kg 然後就瘦不下去了後來就開始了我無止盡的復胖跟減肥心酸迴圈... 一直到高三因為要考大學聯考我也無心減肥專心於課業當然這時候體重也沒有因為這樣下降一路就默默的又胖回58-60kg 然後高中畢業上大學的時候也完全沒有想到需要減肥這件事是一直到上了大學之後在被大學第一個男朋友甩了之後就開始了我的亂吃藥減肥之路那時候還沒有想到要運動減肥這個途徑只一心想著要快點變瘦如果高中那種徒法煉鋼(灌水+吃芭...

Re: [請益] 常榮中醫推不推薦阿 | 健保診所維基百科

[心得] 想去常榮中醫的朋友，請三思 | 健保診所維基百科

[心得] 我的減肥之路(內含常榮中醫看診經驗) | 健保診所維基百科

想去常榮中醫的朋友 | 健保診所維基百科

[心得] 常榮中醫的飲食控制 | 健保診所維基百科

Re: [心得] 想去常榮中醫的朋友，請三思 | 健保診所維基百科

[問題] 關於長榮中醫診所的中藥內容? | 健保診所維基百科

中醫減重瘦身 | 健保診所維基百科

[我要瘦] 神農的辛酸減肥之路(內含常榮中醫看診經驗) | 健保診所維基百科

Re: [問題] 關於常榮 | 健保診所維基百科

相關資訊整理