樓中亮中醫@ 露比五四三 | 健保診所維基百科
大約在10月初的時候,同事小粘介紹我去看一家中醫....P.第一次去樓中亮診所....臺北院區只有每個月雙周星期一,樓醫生才會上台北看診,其他都是王醫師....當初是抱著減肥兼調理體質的想法去的,費用真的太貴,但是碰企鼓勵我至少要看三 ...
大約在10月初的時候,同事小粘介紹我去看一家中醫...
他的用意是因為我跟他一樣,都是長期被經痛困擾的人.....
但是他跟我講,那家中醫有看"減肥"及"養身"兩種...
他看的是養身....結果沒想到我跑去看減肥...:P
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第一次去樓中亮診所..他的扛棒是寫"亮中樓"..位在和平東路上...我回家就會聽過....
臺北院區只有每個月雙周星期一,樓醫生才會上台北看診,其他都是王醫師.....
而樓醫師看診的方式很妙,是看雙手掌紋,然後告訴你身體有哪些問題....(沒有把脈喔..)
然後再告訴你..藥要怎樣吃..哪些該注意..就醬子..
拿到5個星期的藥包時..頂貴的...5460元(自費)...
我當時身上只有5500元呢...一天的藥費約156元..
早上:4顆藥;中午:7顆藥;午餐飯後:2顆藥;晚上:9顆藥;晚餐飯後:2顆藥...
對於一般人來說..應該會傻眼吧...有吃不停的中藥...
不過對我來說...還好啦..因為我平常很會吞保健食品...ㄎㄎ...
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剛開始覺得吃這麼多藥...食欲明顯降低...但是體力也不會不好...一樣活跳跳...
接著有到那邊給王醫師做復針...
大概做了兩次之後..腰就明顯的變瘦了....(肚皮舞的同學都有看出來)
現在一星期大概做1-2次腹針..費用是一次100元喔...
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飲食方面
我早午餐很正常吃..(有時吃很多..因為晚上吃比較少...)每天至少吃超過1400卡以上..
4點以後不吃澱粉及水果...冰過的任何東西..我都過一小時以上才吃喝....
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運動方面
一星期至少三次,健身房、YOGA及肚皮舞...
但是幾乎很少流汗...(本人是不流汗體質的..)
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破戒
指的就是偷吃冰、4點以後又吃澱粉、吃宵夜這種的次數,應該有10次左右...
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五星期的成果
體重減了3...