網路掛號— 台北原力復健科診所 | 健保診所維基百科
營業時間.週一至週六上午08:00-11:30下午13:30-21:00(週六至17:30).請預留1小時復健時間。復健不須掛號,持健保卡及小卡現場報到即可。
事實上,50肩的問題要比一般的肩頸痠痛更為嚴重許多。50肩患者通常分為兩類:
原發性50肩事件:年紀到了,就會自然發生的。防不勝防。
次發性50肩:有過外傷、拉傷、手術後,都有極高機率引發50肩。但有別於一般的肩頸痠痛,並不會痛到這麼外面的位置,多在零星的區域。
常見的痠痛位置 圖片來源:livelovefruit.com 何謂50肩?所謂的50肩,其實是肩關節沾黏,通常前1-3個月是疼痛期,不動也痛,睡覺壓著更痛,之後4-6個月進展至冰凍期,肩關節受限最大。7-12個月為解凍期,肩關節角度會慢慢進步。
50肩的症狀,包含肩關節3個以上的活動度受限:屈曲、外展、外旋、內旋 等
肩頸症候群是指長期的姿勢不良,頭部與肩關節區域前側與後側的「肌肉力量失衡」。最常發生在一整天坐在辦公桌上,使用電腦且持續維持不良姿勢的族群。
肌肉力量失衡型態可用人體側面觀-兩條交叉的斜線代表。若兩條斜線的張力正常,代表姿勢、肌力正常。反之,一旦張力不平衡、常見前胸、後頸部過度緊縮,都會導致長期的痠痛問題。
然而,肩關節是身體中活動度最大的關節,能夠朝著各個角度活動,但隨著現代人身心長時間緊繃加上因老化而讓肌肉衰退,易導致血液循環不良,甚至讓五十肩的年齡層有逐漸下降的趨勢。
舒緩50肩的6個伸展動作伸展運動是治療50肩的基礎。
在以下的6個動作前,建議先熱身。最好的方法是先洗個熱水澡,或者用熱毛巾濕敷在疼痛的地方,約10-15分鐘。
1. 鐘擺運動
...
Re | 健保診所維基百科
Re | 健保診所維基百科
[心得] 台北原力復健,侯鐘堡醫師,體外震波治療 | 健保診所維基百科
[心得] 震波治療經驗,台北原力復健侯鐘堡醫師 | 健保診所維基百科
[心得] 震波治療經驗,台北原力復健侯鐘堡醫師 | 健保診所維基百科
原力復健科 | 健保診所維基百科
原力復健科診所 | 健保診所維基百科
網路掛號— 台北原力復健科診所 | 健保診所維基百科
震波治療經驗,台北原力復健侯鐘堡醫師 | 健保診所維基百科
仁和復健科診所
地址:新竹縣竹北市光明一路238號電話:03-5586126診療科別:復健科服務項目:復健-物理治療業務,復健-職能治療業務,門診...
維力骨科診所
地址:新北市板橋區文化路2段19號1、2、3、4樓電話:02-22505550診療科別:骨科服務項目:復健-物理治療業務,門診診療,成人...
聯恩診所
地址:桃園市平鎮區中豐路南勢二段100號1樓暨102號1樓電話:03-4395633診療科別:家醫科服務項目:門診診療,兒童預防保健,成...
昌弘復健科診所
地址:新北市板橋區中正路194號、194之1至之3號電話:02-29660066診療科別:復健科服務項目:復健-物理治療業務,復健-職能...
凃富籌復健診所
地址:新竹縣竹北市科大一路20號1樓電話:03-5585018診療科別:復健科服務項目:復健-物理治療業務,門診診療,成人預防保健...
德文復健科診所
地址:臺北市內湖區成功路4段36號2樓電話:02-27943684診療科別:復健科服務項目:復健-物理治療業務,門診診療固定看診日期...
李耳鼻喉科診所
地址:桃園市八德區介壽路一段907號1樓電話:03-3630063診療科別:耳鼻喉科服務項目:門診診療,成人預防保健,口腔黏膜檢查,...
健心復健科診所
地址:新北市板橋區重慶路201號(1樓)、重慶路223巷15號2樓電話:02-89612888診療科別:復健科服務項目:復健-物理治療業...
祐生復健科診所
地址:臺北市內湖區康寧路3段54之7號、54之11號電話:02-26341998診療科別:復健科服務項目:復健-物理治療業務,復健-職能...
示康診所
地址:高雄市苓雅區三多二路93號1樓電話:07-7151771診療科別:不分科,復健科服務項目:復健-物理治療業務,復健-職能治療...
民安復健科診所
地址:花蓮縣花蓮市林森路258之3號1-2樓、258之2號2樓電話:03-8355586診療科別:不分科,復健科服務項目:復健-物理治療業...
恆新復健科診所
地址:桃園市桃園區新埔八街111號2、3、4樓電話:03-3257878診療科別:復健科服務項目:復健-物理治療業務,復健-職能治療...
東湖骨外科診所
地址:臺北市內湖區東湖路119巷49弄22號電話:02-26315153診療科別:外科,骨科服務項目:復健-物理治療業務,門診診療,成人...
大直復健科診所
地址:臺北市中山區北安路630巷25弄16號電話:02-85096363診療科別:復健科服務項目:復健-物理治療業務,門診診療,成人預防...
立博診所
地址:新北市蘆洲區光華路20號1、2、3、4樓電話:(02)82850785診療科別:復健科服務項目:復健-物理治療業務、復健-...