[瘦身]不挨餓不運動不埋線,兩週瘦約4kg,易和中醫診所 ... | 健保診所維基百科
2020年9月9日—先來說一下瘦身之路的心酸我身高166四肢也看起來是細的每次喊減肥都會被辦公室的同事們一陣...易和診所在士林去之前當然是好好爬文一番
如果你是一個想變瘦的人,這篇一定要認真看!終於找到真的有用,效果很明顯的減重方式啦
先來說一下瘦身之路的心酸我身高166四肢也看起來是細的每次喊減肥都會被辦公室的同事們一陣鄙視XD必須先好好說一下我確實不胖,但我從來也沒覺得自己瘦因為我胖的地方大家看不到但我真的很苦惱
去年5月出車禍大爆血之後體重回到了近五年的最低點51公斤看起來是非常不健康的那種病態就停了運動然後認真的好好吃了一段時間(醫生說不能劇烈運動,要好好吃飯)然後就認真放肆地吃一路到年底結果就胖到55公斤太可怕了吧!!!
注意到數字變化之後就試過各種減肥方法中午上班幾乎都吃健康餐盒、莎拉之類的也很認命的恢復運動但數字就在那原地不動真的很痛苦啊~
所以當易和診所的陳應明醫師提出15天瘦身計畫邀約的時候我真的超級心動!立刻就來看看這到底有多神奇吧~
易和診所在士林去之前當然是好好爬文一番官網有很詳細的介紹每個案例都很明顯 大家有興趣可以去官網看看評價也都很不錯整個滿心期待[1][2]
一報到就是可怕的量體重環節當天真的是胖的巔峰55.9kg
因為是初診就要先填資料問題很仔細包含平常的飲食習慣、近年的體重、個人習慣之類的
醫生也會問你的目標我的目標是52kg就是美容體重啦~
填完資料後辦完手續會收到一個成效保證書超級酷的上面寫得很細感覺醫生超級有自信啊~
接著陳應明醫師本人就出現啦會先花一點時間好好傳達一些瘦身的正確觀念陳應明醫師本身有中西醫雙執照醫師這裡雖然是中醫診所但其實這個瘦身的核心觀念是西醫可以說是集合了中西醫之力才會瘦這麼快啊~
整體的大觀念是降低胰島素的分泌身體才能真的燃燒脂肪並且不會因為胰島素而將吸收的醣類轉化成脂肪和其他物質聽完才覺得自己真的亂吃了一堆東西難怪怎麼吃得少都瘦不下來!澱粉有碳水化合物就先不說其實連蔬菜水果都隱藏很多危機!真的是聽完醫生的講解回去查才發現自己走了很多冤枉路啊
總之就是要攝取足夠的蛋白質,並且不要接觸醣類就能瘦得...
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