肥胖成因大解析劉正元醫生帶你破解錯誤減重迷思 | 健保診所維基百科
2019年2月20日—但是有些人喝了咖啡後依然正常飲食,身體不但不會代謝脂肪,防彈咖啡的高油脂反而成為過多熱量來源進而囤積在體內,反而越喝越胖!劉正元 ...
文/劉正元醫生
減肥似乎是許多女性一直在追求的課題,但很多人試過坊間各種偏方、減重食品卻成效不彰,幫助許多人脫離肥胖的減重名醫劉正元醫生表示,來求診的患者中許多人都是試過不同減肥方式都失敗,最後來求助醫生,而大家都是基本的觀念就錯誤,以為只要我做了什麼、吃了什麼,就可以肆無忌憚的大吃大喝,這樣當然瘦不下來。針對時下常見的錯誤減肥迷思,讓我們請劉正元醫生一一來破除!
Q1.喝防彈咖啡就能瘦?
錯!須配合飲食控制
現在流行的防彈咖啡,其原理在於以防彈咖啡取代早餐,利用油脂當作身體的熱量來源、降低飢餓感,讓身體進入生酮狀態進而代謝燃燒脂肪。但是有些人喝了咖啡後依然正常飲食,身體不但不會代謝脂肪,防彈咖啡的高油脂反而成為過多熱量來源進而囤積在體內,反而越喝越胖!劉正元醫生表示如果要喝防彈咖啡減重,首先要減少澱粉、糖的攝取,但要增加蛋白質的食物避免身體的基礎代謝下降,而且每個人身體狀況不同,是否適合防彈咖啡也需要經過專業醫師評斷。
4個月砍20公斤! 減重名醫正負評價兩極 TVBS新聞網 | 健保診所維基百科
[請益] 台中有名的減肥診所~~ @ 實用新聞:: 痞客邦 | 健保診所維基百科
「劉正元診所評價」+1 4個月砍20公斤! 減重名醫正負評價 ... | 健保診所維基百科
以回歸身體健康平衡的瘦身之道 | 健保診所維基百科
劉正元診所 | 健保診所維基百科
劉正元診所 | 健保診所維基百科
劉正元診所 | 健保診所維基百科
永禾堂中醫診所埋線心得@ 張小雯的小田園:: 痞客邦 | 健保診所維基百科
肥胖成因大解析劉正元醫生帶你破解錯誤減重迷思 | 健保診所維基百科
新漾診所
地址:臺中市南區復興路2段155-5號1樓電話:04-22220533診療科別:不分科服務項目:門診診療,定量免疫法糞便潛血檢查固定看...
仁美診所
地址:新北市蘆洲區中正路371號1、2、3樓電話:02-22828807診療科別:內科服務項目:門診診療,血液透析固定看診日期:星期一...
康復診所
地址:新竹市東區綠水里東光路17號電話:03-5727656診療科別:神經科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上午看診、星期...
仁美診所
地址:彰化縣彰化市彰美路1段186號9樓之1、9樓之2電話:04-7236773診療科別:內科服務項目:門診診療,血液透析,成人預防保健...
劉正元診所
地址:臺中市北區陜西路105號1樓、2樓電話:04-22910070診療科別:兒科服務項目:門診診療,兒童預防保健,成人預防保健固定看...