以回歸身體健康平衡的瘦身之道 | 健保診所維基百科
而這段期間內自己的父親也遇上的身體方面的疾病,一開始是左腿膝蓋不能動,劉正元四處求助於醫界同事,得到的不外乎是左膝退化這類答案,但始終也沒有獲得治本的改善。而某一天父親突然演變成左手也有問題、胸口悶不舒服,在透過急診室醫師的評估與判斷下,才發現原來劉醫生的爸爸是頸椎受到了壓迫,導致左腿與左手延伸出問題。
在急診室工作的他,充滿高壓的工作環境與不正常的輪班時段,讓急診室許多醫療人員在暴飲暴食下而有過胖的危機,當然劉正元自己也不例外,據說他當時自己高達九十八公斤,直逼破百大關! 肥胖阻礙健康 不得不重視 當年跟劉正元醫生同在一個急診室的前輩,因為總是在大夜班輪值,不正常的飲食時間讓這位前輩有著破百的魁武體型,然而在一次夜診時,前輩因為突然感到胸悶,原來是急性心肌梗塞發作,需要做心導管治療,但卻因為太胖造成導管手術困難,雖然導管手術後來成功,但肥胖造成了前輩的下肢循環受到影響,不得已而部分截肢。
劉正元眼睜睜地看著跟自己一起工作的前輩,才正值四十多歲的壯年卻突然倒下演變成需要截肢,這一切的根源都是因為肥胖所引起,而自己也才三十多歲、體重高達九十八公斤,深怕自己十年後健康也會受到影響,於是下定決心開始邁入減肥之路。
劉正元一開始想說憑藉著自己的醫療專業,減肥應該不是什麼難事,從起初在飲食上做調整,對體重上的確有些幫助與效果,但是少吃或是低卡飲食對於急診室的工作環境並不太適合,沒有體力去支撐長時間的高壓工作,於是他又開始在運動方面加強,當時每天騎單車往來醫院上下班,一天可騎到四十公里,但卻沒有繼續瘦下去,反而一個月就胖了六公斤!
他自己笑說:「人在運動後更容易餓,而且有補償心態,想說自己有大量運動了,多吃點也沒關係吧?結果反而越運動越胖!」體重上上下下對當時的他來說心理打擊很大;而後他也嘗試過代餐減肥,但一開始有效而後也遇到了瓶頸,最後開始研究藥物,根據自...
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