台中超有效中醫減重(第四次看診) | 健保診所維基百科

2018年3月31日—因為昨天臨時和同學去聚餐，所以就沒有回診，等到今天下午才回診，不過昨天聚餐的時候真的非常掙扎，很多高澱粉高熱量在面前，可是卻不能 ...

因為昨天臨時和同學去聚餐，所以就沒有回診，等到今天下午才回診，

不過昨天聚餐的時候真的非常掙扎，很多高澱粉高熱量在面前，

可是卻不能吃，但後來還是抵擋不住美食的誘惑，而且錢多花了

就偶爾偷吃一下吧

今天來診所的時候就非常不安，想說會不會胖太多

不過今天早上就有多喝水、午餐沒甚麼吃，至少量體重後再吃  哈哈

第三周減重公布成績-1.3公斤!! -1.3公斤!! -1.3公斤!! 

甚麼，竟然昨天吃那麼豐盛還有1.3公斤!

接下來鄭醫師看診時大致問了上禮拜的飲食情況，

有跟他說昨天有偷吃很多肉類和高澱粉類

一開始他還小念一下，不過可能看在有瘦的份上，就說盡量還是少吃

鄭醫師說減重前一個半月是最好減的時候，這段期間瘦得公斤數通常會是最多

一個半月之後開始會遇到停滯期的問題

他還問了會不會有甚麼不舒服，我就說排便藥一次吃兩顆太強了，一天會到三次廁所

他就叫我減量成一顆就好，

而且可能最近生理期要到了，覺得腹部悶悶的

鄭醫師說他還會幫我開一些經痛的藥，同時配合喝薑茶，促進循環，對痛經會有幫助，

然後冰冷的少喝，因為喝冰冷的容易讓經痛更嚴重(天啊，飲料就是要冰冷的才好喝阿)

看診完就埋線，上次大腿的地方埋完稍微有瘀青，不過過幾天就好了。

這次改埋臀側和腰，我要變成小蠻腰，小蠻腰，小蠻腰

蠻完線之後聽說附近有一家鹽水雞很好吃，就當成犒賞自己這幾周減肥的苦勞  哈哈