頤仁堂中醫診所 | 健保診所維基百科
頤仁堂中醫提供親切安心的醫療環境外,更以不斷提升治療技術為使命,以期帶給國人良善的醫療服務。網頁.首頁,門診時間·主治項目·醫師介紹·環境設備 ...
作者:蔡志彥 醫師
隨著訓練量的增加,髂脛束損傷的機會也增加髂脛束損傷的症狀
跑步導致膝蓋外側痛,常肇因於『髂脛束摩擦症候群ITBS Iliotibial band syndrome』。根據研究統計,跑者膝蓋痛約有12%來至於髂脛束摩擦症候群,高居第二名,故又被稱為「跑者膝」。常伴隨著跑步強度增加,開始可能膝蓋痠軟無力,而後在膝蓋外側有燒痛感;偶爾疼痛範圍會沿大腿外側上至臀部。 症狀會隨著跑步時膝蓋反覆屈伸動作而更加惡化,嚴重時連從椅子要站起來或平常上下樓梯都會感覺疼痛。 髂脛束相關解剖圖 近來研究,ITBS與臀中肌(Gluteus medius)無力有很大關係。髂脛束緊繃程度是由上方有一塊闊筋膜張肌(tensor fascia latae)來控制,而闊筋膜張肌與臀中肌協同負責髖關節外展。 當主要維持骨盆穩定度的臀中肌無力下進行跑步時,相對的闊筋膜張肌的負擔就增加了。緊繃的闊筋膜張肌拉緊了髂脛束,使髂脛束與膝蓋附近的股骨外髁過度磨擦,便會產生發炎外側膝蓋痛的症狀。 中醫的治療為調其平衡,「強者弱之,弱者強之」;強化肌力不足的臀中肌,弱化過度僵強的闊筋膜張肌。使用針灸調節身體強弱的功能,除了局部鬆解肌肉緊繃外,更可以藉由補氣針法讓臀中肌活化,同時配合衛教與適度的重量訓練,可快速改善與治癒ITBS所造成的疼痛。[醫師介紹] 何英強醫師 | 健保診所維基百科
門診時間表 | 健保診所維基百科
頤仁堂中醫診所 | 健保診所維基百科
頤仁堂中醫診所 | 健保診所維基百科
頤仁堂中醫診所 | 健保診所維基百科
頤仁堂中醫診所 | 健保診所維基百科
頤仁堂中醫診所 | 健保診所維基百科
頤仁堂中醫診所 | 健保診所維基百科
台北竹善堂中醫診所
地址:臺北市大安區忠孝東路四段15號3樓之1電話:(02)27217733診療科別:中醫一般科服務項目:門診診療固定看診日期:星...
德美診所
地址:臺北市中山區北安路596號1樓電話:02-25326618診療科別:家醫科,耳鼻喉科服務項目:門診診療,定量免疫法糞便潛血檢查...
台安診所
地址:高雄市鳳山區雙慈街26號電話:07-7410268診療科別:不分科,家醫科服務項目:門診診療,兒童預防保健,成人預防保健,口腔...
永馥中醫診所
地址:桃園市桃園區民安路110-1號1樓電話:03-3363588診療科別:中醫一般科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上午看診...
濟生中醫診所
地址:臺中市北區健行里西屯路一段464之1號電話:04-22076836診療科別:中醫一般科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一...
宏達中醫診所
地址:臺北市中正區汀州路三段211號2樓電話:02-23651209診療科別:中醫一般科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上午...
台安中醫診所
地址:桃園市桃園區南平路395號1樓電話:03-3584381診療科別:中醫一般科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上午休診、...
佑康中醫診所
地址:桃園市中壢區中北路二段406號電話:(03)4388393診療科別:中醫一般科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上午看診...
台安診所
地址:彰化縣二林鎮東和里斗苑五段215號電話:04-8961138診療科別:不分科服務項目:門診診療,成人預防保健固定看診日期:星...
上明中醫聯合診所
地址:新竹縣竹東鎮東林路七十七號電話:03-5961969診療科別:中醫一般科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上午看診、...
濟生診所
地址:新北市新莊區中正路881-9號電話:(02)29031059診療科別:外科、婦產科服務項目:門診診療、兒童預防保健、成人預...
德美牙醫診所
地址:臺北市大安區麗水街8號2樓電話:(02)33433141診療科別:牙科服務項目:門診診療、兒童牙齒預防保健、口腔黏膜檢查固...
濟生中醫診所
地址:嘉義市東區吳鳳南路138號電話:05-2257713診療科別:中醫一般科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上午休診、星...
頤仁堂中醫診所
地址:新竹縣竹東鎮東林路179號1樓電話:03-5101495診療科別:中醫一般科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上午看診、...
上上中醫診所
地址:新竹縣新豐鄉建興路一段74號1樓電話:03-5579399診療科別:中醫一般科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上午看...