[心情] 好像該去看身心科了(文長) | 健保診所維基百科
發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:101.10.16.227(臺灣)※文章網址:...cat0429:先看身心科,然後有需要在做心理諮商。身心科不是像...推raining406:我自己是去社區心理諮商,初診費用$800以內,若實習心08/0901:58.
作者You0716 (116肥宅)
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標題[心情] 好像該去看身心科了(文長)
時間Sat Aug 8 21:59:15 2020
以前有經歷過很糟糕的事情,導致到現在還有很深的陰影。晚上經常失眠,或是做惡夢驚醒 (夢到以前那些事),也常常半夜莫名醒過來。我昨天大概睡6個小時,中間醒來了3次左右 ,完全沒有休息到的感覺。 常常莫名頭昏、胃痛、有嘔吐感、甚至會有窒息感、偶爾會清楚感受到心臟正在跳動。 事情發生時有跟爸媽說,但他們的第一反應是先檢討我,從未關心我的身心狀況。因此,之 後不管發生多難過的事,我都沒有跟他們講。 我曾經有想過自殺,但每次都只是想想而已,因為太怕痛了所以沒有實際做過(可能也是我 決心不夠),我對我人生沒有什麼留戀,現在的大學朋友們幾乎可以說是唯一支持我活下去 的原因。 但是,可能是因為我是這群朋友中唯一一位女性吧,可以感覺得到他們對待我的方式跟他們 彼此相處的方式不太一樣,總覺得中間有一道一直過不去的牆。我是很重視友誼的人,所以 我拼了命的對他們好,照顧他們,但有時候好像熱臉貼冷屁股,我常常是被他們遺忘的那個 人。 或許也是因為這樣,我變得焦慮,我很怕有一天不再成為他們的需要、有一天變成他們可有 可無的那個人,常常想,如果有一天我離開了他們的世界,他們會因此感到難過嗎? 甚至當自己看到其中幾個朋友出遊時,都會感到很難過,為什麼從來沒有找過我呢?如果我 是男性是不是就能夠跟他們再近一點點呢?諸如此類的想法排山倒海而來,然後又會開始引 起許多身理的不適。 我告訴自己,他們沒有對我沒有任何義務,但還是會經常胡思亂想,然後就哭了。到後來我 甚至開始懷疑自己為他們付出的原因是否只是因為想要得到回報,我是真的很喜歡他們,但 好像一直傷害到他們。 以前發生在我身上的那些悲劇,我沒有跟任何人說過,一個人默默承受著也好幾年,我也不 知道到底該不該跟朋友求助,我很怕他們會有跟我父母一樣的反應、我也很怕他們之後會對 我小心翼翼、可憐我,這樣我們的關係會不會更疏離呢?我更怕我的負面情緒會不斷的影響 他們,我不忍心看到他們因為我而難過的樣子。有時候想在限時動態發一些負面的文字,每 次打完了就刪除,實在沒有勇氣。 有嘗試跟其他人聊過(但沒有到很深入),他說我很堅強、我已經很強大了,...[討論] 看身心科前的準備 | 健保診所維基百科
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