膝蓋全方位除痛!16個按點正確壓膝蓋疼痛減少7成 | 健保診所維基百科
2020年1月9日—基本上遠絡治療是用按棒按壓,所以在遠絡醫學不稱穴道,而叫按點。...遠絡治療除痛DIY:《來自天上的醫學》第二彈,瀉法+補法全方位關鍵 ...
中醫有一句話「通則不痛,不通則痛」,意思是當體流線不通時就會產生疼痛或其他症狀,當體流線通暢時疼痛就會消失。遠絡治療就是要把阻塞的體流線弄通暢,讓身體產生自癒能力。
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示意圖/TVBS
16個按點緩解膝蓋痛基本上遠絡治療是用按棒按壓,所以在遠絡醫學不稱穴道,而叫按點。如果操作得宜(治療手法及治療工具),疼痛當下應可減少7成以上,若是局部的扭、挫傷及運動傷害用遠絡治療,可讓其病程縮短一半以上。
傳統的針灸治療有補、瀉,遠絡治療在對應點也有補、瀉的手法,用按棒逆著經絡走向刺激是瀉法,順著經絡走向刺激是補法;而對絡穴刺激的手法則是垂直按壓即可。當然,正確的按壓技巧也會提高消痛的程度。以下提供16個按點幫助緩解膝蓋疼痛。先做瀉法,再做補法,為一回。早晚各做一回。
延伸閱讀:肩痛、膝蓋痛、腳踝痛,竟是腰引起?「DIY除痛法」沒有消除不了的疼痛![2]
步驟一
瀉法:深壓●藍點(不動),並同時刺激●紅點(紅點也深壓到底再往箭頭方向,有節奏的刺激)。約30~40秒後,同時放開。
步驟二補法:深壓●藍點(不動),並同時刺激●紅點(紅點也深壓到底,順著箭頭方向...
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