林芳郁林靜芸3天洗1次澡不忌喝咖啡 | 健保診所維基百科
2008年1月14日—台大醫院院長林芳郁和知名整形外科醫師林靜芸,這對夫妻過著簡單樸實的生活,養生也是從日常飲食、維持運動做起。我們獲同意進他們家採訪 ...
為了方便運動,他們甚至把茶几往牆邊靠,划步機就這麼整天擺著。
台大醫院院長(93年至今) 台大醫院副院長 中華民國駐沙烏地阿拉伯醫療團副團長 台大醫院心臟外科主任
右:林靜芸小檔案 聯合整形外科診所院長 中華民國美容外科 醫學會理事長 美國紐約大學 醫學院整形外科醫師 馬偕醫院整形外科 主任醫師
合成圖片(林芳郁圖由台大醫院提供)
林芳郁每天上班時把車開到台大醫院地下3樓,會走5層樓梯到2樓的院長室,運動從一早就開始了。另外,兩夫妻每天晚上都會踩划步機,林靜芸至少30分鐘;林芳郁約80分鐘。如果家裡沒有划步機的人,他們建議可原地踏步45分鐘,直到出汗為止。
為了鍛鍊肺活量、讓體力更好,兩夫妻每到假日就會一起坐公車去爬山。而且,若那段路程約4小時才能完成,他們會要求自己80分鐘內要完成。
林靜芸的養生法絕大部...
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