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健康計畫改善睡眠品質台中失眠診所門診推薦全新生活改變作息、飲食取代疾病治療讓病患少用藥、用好藥.凌晨兩點,明明早在幾個小時前就上床就寢了…卻總是 ...
台中失眠門診推薦
健康計畫改善睡眠品質 台中失眠診所門診推薦全新生活 改變作息、飲食取代疾病治療 讓病患少用藥、用好藥凌晨兩點,明明早在幾個小時前就上床就寢了…卻總是想東想西、翻來覆去,睡眠對我們的健康來說非常地重要,充足的睡眠不但能有效提升我們的精神、專注力,也能讓身體有更多時間進行機能的修復、保養;但您若是經常睡不好,不只會對身體造成負面的影響,還可能影響到工作、生活上的正常表現哦!為了防止這種情形發生,我們必須讓睡眠品質維持良好標準,才不會讓不良的狀況持續惡化。
專業台中失眠診所首選全新生活,所謂的睡不好,其實和作息、飲食有著莫大的關係,因此全新生活診所均會根據每一位病患的狀況,建議進行生活習慣和飲食的改善計畫,減少藥物對人體帶來的負面影響、改善身體,讓睡眠品質能夠自然而然地提升,不再因為睡不好進而影響生活表現,也不會因此過度依賴、使用藥物。您也常會有睡眠品質低落的問題嗎?台中失眠門診推薦全新生活,讓我們協助您發現原因、瞭解問題、改善症狀,別再讓睡眠問題成為長期壓力!
睡眠障礙或失眠、睡不好,是現代人普遍的健康問題。一般人不把「失眠」當一回事,甚至有些人長期有睡眠的困擾,仍然不願意服用安眠藥,因為坊間或媒體都在誤導安眠藥吃多會得老年失智症。其實,截至目前為止,醫學上並沒有研究證據,足以證明長期服用安眠藥容易罹患老年失智症;反而是長期失眠又沒有得到改善的人,未來罹患老年失智症或憂鬱症的風險是大為增加的。長期失眠也會造成肥胖、記憶力衰退及免疫力下降,這是大家所不能忽略的事實。
造成失眠的原因很多,一般人可能認為和個性(人格特質)、環境壓力有關係。的確,個性問題和壓力會影響睡眠品質;然而,近十年來,睡眠醫學有重大的突破,睡眠研究發現:長期睡不好的人,或是睡覺容易打鼾,容易中斷或是第二天睡醒後精神不好等等,這些狀況有可能是「睡眠呼吸中止症」所造成的。研究又發現罹患「睡眠呼吸中止症候群」的個案,未來發生中風、頸動脈硬化、高血壓或癌症的風險大大增加。 所以睡眠障礙背後有一個重大的原因,就是「睡眠呼吸中止症」,它必須透過睡眠檢測方能確定診斷及其嚴重程度,確診後經過適當的治療,才可以徹底改善...
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