【新北三重中醫】第二次回診~中醫吃藥+埋線，食量減少、喝 ... | 健保診所維基百科

2018年6月25日—【新北三重/中醫】第二次回診~中醫吃藥+埋線，食量減少、喝水量增加！每週回診幫助達成目標！軒林中醫診所.4045.

從5/30第一次到軒林中醫看診後，算一算時間也來到了第四次看診，實際吃藥及埋線的時間為21天。

這21天裡還真的改變了我很多以前的壞習慣，以前喝水量可能不到1千cc，現在開始每天喝2-3千cc以上的水份、少吃炸物、澱粉…等等

因為有中藥及埋線的輔助，食量整個縮小很多，就算突然改變飲食習慣，也不會覺得餓的很辛苦，反而每天都很飽！

先來看一下這幾天身形的改變，但因為衣服不是緊身的，所以可能不大明顯

我故意每次回診都穿一樣的衣服，雖然拍照看不大出來，不過至少這樣量起體重來比較準啦~

大概在第二次回診時，我就發覺臉跟肚子瘦很多，臉本來是很圓，現在有比較瓜子臉了，肚子的部分本來則是比胸部還大，現在有比較平了些~

21天總共減了3.8公斤，不是很快但也在正常範圍值

這幾次的體重記錄在這，第一次回診時瘦好多，因為體內宿便跟水腫，難免第一次都會降比較多。

第一週看診完後，還稍微記錄一下~

第一週: 這週剛吃藥，前一、二天有些許不習慣，後來就很ok，水份有比以前多喝了很多，希望能一直維持下去~ 排便部份超順暢，平均每天都有二次，而且不會肚子痛，大完後超舒服的！

這週回診少了2.7kg，有點著實嚇我一跳，因為感冒加上六日有出去玩大吃大喝外加減重最禁忌的宵夜， 居然還能瘦下這麼多！！ 不過護士說前面都是在排宿便加水腫，所以會降的比較快啦~

早餐大部分都是無糖豆漿+水煮蛋+地瓜，或是早餐店的三角三明治， 中餐則是自已準備的水煮青菜、雞胸肉或是鮭魚，外加一點飯、水果 晚餐一樣是青菜、肉，有時會外食，不過這時後就會少吃一點飯這樣。

食慾部分的確減少很多，以前我的早餐都是要吃四片果醬吐司外加大杯奶茶，這樣才有飽足感， 中餐常常是一個便當還要加飯的...