媽咪們,當心「自律神經失調」 | 健保診所維基百科
加味逍遙散:有疏肝解鬱,清熱養血作用。○六味地黃丸:滋補肝腎,能改善腰膝酸軟,頭暈眩目,口乾舌燥,喉嚨痛等症狀。○清熱解鬱湯:改善腸胃因自律 ...
有了寶貝後的生活理應值得開心,但身為新手媽咪的妳,卻經常因為擔心寶寶健不健康、營養夠不夠而陷入焦慮迴圈?整個人變得鬱鬱寡歡,容易沒來由的想哭,也開始出現失眠、心跳加快、全身痠痛的症狀?面對經濟、養育以及親子互動覺得非常有壓力,或者時常覺得無力沒有方向感?親愛的媽咪,妳有「自律神經失調」的前兆了!
妳是要求完美的「A型媽咪」嗎?
面對孩子相同的壓力事件,有的媽咪可以一笑置之,有的媽咪卻緊張到快要窒息。當外在壓力大過本身的抗壓性時,壓力無法獲得調節,自律神經失調的狀況就產生了!一切講求速度、要求完美的「A型性格」媽咪,是自律神經失調的「高危險群」!檢測看看自己是否具有「A型媽咪」的性格。
什麼是「自律神經失調」?
自律神經系統是人體神經系統的一部分,人體的臟器甚至生殖功能,都是受自律神經系統所調控,自律神經又由「交感神經」與「副交感神經」組成,「交感神經」使肌肉緊繃、心跳加快,讓我們處於亢奮狀態,並且有能力去應付外在的危難與壓力;「副交感神經」使肌肉放鬆、血管擴張,讓我們處於放鬆狀態,使身體細胞獲得休息。兩者就像翹翹板的兩端,每天上下平衡幫助應付壓力與放鬆休息,若單一方失去平衡,「自律神經失調」就發生了!
「自律神經失調」是一種身心失調的狀態,生理與心理互相影響也誘發出許多病症(如下圖),疾病的產生,除了來自先天體質與所處環境,心理壓力更是首當其衝的角色,自律神經失調若沒有妥善治療,嚴重者將會併發「憂鬱症」哦!親愛的媽咪們,若發現以下身心不適的症狀有持續或更嚴重的情形時,就應到醫院檢查,不能置之不理!
挑對食物吃,自律神經不失調
中醫師指出,交感神經與自主神經系統有關,而引發自主神經亢奮的患者,多半都有「陰虛體質」,在治療、調理交感神經亢奮問題時,主要會以「疏肝解鬱,清熱養血」,以及「清熱瀉火,益氣和中」兩大原則下手。另一方面,中醫認為「脾主思」,憂思則傷脾,長期的精神壓力容易消耗脾胃...
臺北市立聯合醫院 | 健保診所維基百科
自律神經失調的調治秘訣 | 健保診所維基百科
自律神經失調會好嗎?中醫師教你啟動自癒力,太冰、太辣 ... | 健保診所維基百科
媽咪們,當心「自律神經失調」 | 健保診所維基百科
【自律神經失調】臻觀中醫醫療體系醫師群 | 健保診所維基百科
壓力大、情緒不穩,自律神經失調上身?中醫教你啟動自癒力 ... | 健保診所維基百科
中醫「逍遙散」治療自律神經失調@ 歐陽.Lily :: 痞客邦 | 健保診所維基百科
中醫改善自律神經失調,飲品、穴位治本斷病根 | 健保診所維基百科
中醫舒緩情緒的方法 | 健保診所維基百科
謝耳鼻喉科診所
地址:高雄市三民區熱河一街333號電話:(07)3110420診療科別:耳鼻喉科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上午看診...
遠東耳鼻喉科診所
地址:桃園市龜山區萬壽路二段997號電話:03-3502720診療科別:耳鼻喉科服務項目:門診診療,兒童預防保健,成人預防保健,口腔...
蘇耳鼻喉科診所
地址:新北市永和區永和路2段203號1樓、2樓電話:02-29245640診療科別:耳鼻喉科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上...
豐原李耳鼻喉科診所
地址:臺中市豐原區南陽里南陽路295號電話:04-25291915診療科別:耳鼻喉科服務項目:門診診療,口腔黏膜檢查固定看診日期:...
惠仁耳鼻喉科診所
地址:臺中市北屯區平順里昌平路一段360號電話:(04)22436853診療科別:耳鼻喉科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一...
聖洸身心診所
地址:桃園市桃園區大業路一段127號1樓電話:03-3380657診療科別:精神科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上午休診、...
林青穀家庭醫學科診所
地址:臺北市大安區大安路1段2-1號電話:02-27317557診療科別:家醫科,內科,精神科服務項目:門診診療,成人預防保健固定看...
張宗聖耳鼻喉科診所
地址:臺中市豐原區中正路66號1樓電話:04-25200049診療科別:耳鼻喉科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上午看診、星...
林育興耳鼻喉科診所
地址:嘉義市東區吳鳳北路133號電話:05-2288568診療科別:耳鼻喉科服務項目:門診診療,成人預防保健,口腔黏膜檢查固定看診...
正宏耳鼻喉科診所
地址:高雄市鳳山區光遠路189號1樓電話:07-7451196診療科別:耳鼻喉科服務項目:門診診療,成人預防保健,口腔黏膜檢查,定量...
杏新耳鼻喉科診所
地址:臺南市永康區六合里中山南路12-2號1樓電話:06-3029066診療科別:耳鼻喉科服務項目:門診診療,成人預防保健,口腔黏膜...
吳耳鼻喉科診所
地址:臺北市松山區三民路113巷1-1號電話:02-27679897診療科別:耳鼻喉科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上午看診...
心寧診所
地址:桃園市桃園區中山路1080號電話:03-3920522診療科別:精神科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上午看診、星期二...
萬通耳鼻喉科診所
地址:臺北市大安區延吉街64-2號1樓電話:02-27518909診療科別:耳鼻喉科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上午看診...
佑仁診所
地址:雲林縣二崙鄉油車村文化路218、220號1樓電話:05-5989708診療科別:家醫科,神經科服務項目:門診診療,成人預防保健,定...