[減重之旅03] 初診實況III：醫師會晤– 來減重吧！在李宜瑞減肥 ... | 健保診所維基百科

2019年2月26日—吃藥會有什麼幫助？確保安全性之外，減肥更需知道藥物幫助的效果到哪：1.增加代謝、2.抑制食慾、3.

「減肥是一種科學。」

時間：2019.2.25 地點：李宜瑞減肥診所 任務：初診

接連任務都完成之後（回顧第二站[1]），終於要來到最後一關了

各種量測，以及營養師親切、詳細的衛教之後，要來面對醫師了。

在見到李醫師之前，心中難免緊張。實際進到診間時，看到戴著口罩的他，眼神溫和，但不時仍顯露出一絲銳利。整個看診的過程，李醫師以親切帶有專業力度的口吻，加上他自己也是實際瘦身的絕佳案例，更能設身處地的替我們這種即將展開減重之旅的人作建議，並且「因材施教」給予應對策略，以下就透漏幾個「重點提示」，些微洩漏天機，其餘妙計就我自己獨享了：

★關於藥物我可以放心嗎？ 西藥減肥，提到「藥」，難免會有些負面的聯想，畢竟市面上充斥太多聲稱是「藥品」，但其實只是沒有字號保證的保健品、營養品魚目混珠。而在診所，使用的都是大廠的藥物，安全性無庸置疑，生病要吃藥，那麼減肥當然也藥囉（肥胖症也是種病，且我也病得不輕呀），就是這麼自然！

★吃藥會有什麼幫助？ 確保安全性之外，減肥更需知道藥物幫助的效果到哪：1.增加代謝、2.抑制食慾、3.排除多餘水份以及宿便。務實的知道藥品對減重的幫助絕不會藥到「脂」除，那同時代表藥物對於身體的影響並不會太劇烈，反而會更加信任一些！

★運動是否重要？ 聽到減肥，多半會想到「運動」與「飲食」，少吃多動，那究竟要少吃到什麼程度，究竟要多動到多少程度？這其實因人而異，先天體質與代謝的不同，後天的作息、生活型態不同，運動與飲食一定是重要的，但每個人都有他適合的程度，以及「能夠辦得到」的方式去落實！

有那種「一夜長大」的感覺，把自己聽聞的、似懂非懂的、懷疑的、認知的關於減重，關於減肥的方式，透過李醫師專業的角度逐一釐清，並且把這些「觀念」...