你有減肥減重的必要嗎 | 健保診所維基百科

造成下半身的靜脈中血液循環之回流受阻，亦造成局部脂肪代謝異常致下半身肥胖，可經本所中醫師導正原不良習慣，及給服中藥促進血循環，改善代謝，亦能有效 ...

能減輕身體之重量為減重；能減掉身體多餘之脂肪為減肥；能消除身體過多之贅肉，使身材曲線更明顯為瘦身。事實上減肥或減重或瘦身之意涵為近似，只是不同動詞之口語化罷了。

​

依據衛生署曾經公佈標準，成人身體質量指數 <BMI> 超過 24-27 就屬於過重，超過 27 就算是肥胖，當然最迫切需要減肥或減重或瘦身；女性腰圍超過 80 公分，男性腰圍超過 90 公分就屬於過重或者是肥胖，也適合進行減肥或瘦身。

​

​

近年來本中醫在門診中亦發現一些求診者其體重尚未過重，但是對於某局部的太胖卻非常在乎如腰部腹部或臀部或手臂或大腿… 等局部所囤積的贅肉過多，疑似全身脂肪的分布及代謝異常，對應有的身材曲線卻極不成比率甚感不滿。

​

該族群常因曾試過許多減肥或減重或瘦身方法，效果不彰或失敗，又因自尊心作祟致缺乏自信心，甚至身心受創後，影響人格發展，沒有勇氣面對人群，朋友逐漸變少，性情轉為憂鬱、躁鬱、性格孤僻或極端等傾向。

​

針對局部性肥胖者欲減肥或減重或瘦身，本所中醫師採取具有效的要訣為，【先診斷出形成局部性肥胖的各種主因，進而對症調治，使能有效減肥或瘦身】。