身體「疲勞」老覺得累可找中醫調理 | 健保診所維基百科
身體「疲勞」老覺得累可找中醫調理.2016/12/1806:00.疲勞是身體發出警訊,不可輕忽;圖為情境照。圖.文/張鈴珠.圖3。(照片提供/張鈴珠).日前C小姐 ...
疲勞是身體發出警訊,不可輕忽;圖為情境照。
圖.文/張鈴珠
圖3。(照片提供/張鈴珠)
日前C小姐就醫時滿臉疲憊說:「已經累了10幾天,偏偏入睡困難,且常常睡到一半就醒了,覺得頭昏腦脹且脖子僵硬、雙肩感覺沉重。除此之外,沒有其他不舒服的症狀。」
圖2。(照片提供/張鈴珠)
身體調節失常 倦怠感難消圖1。(照片提供/張鈴珠)
因為不知道要掛什麼科別,所以她選擇看中醫。把脈問診後發現,她是因為季節交替且氣溫不穩定,以致身體調節失常,出現倦怠感。
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除了開中藥粉幫她調理身體之外,也請她配合做「滑罐」及針灸治療(圖1)。經過一週後,她回診時開心地說:「睡眠狀況好多了,已經不會覺得累了,身體輕鬆許多。」
◎臨床上常見的疲勞狀況及中醫治療方式:
●身體循環不良,容易痠痛,乳酸堆積不易消除,可服用活血活瘀的中藥。例如:血府逐瘀湯、疏經活血湯來改善血行不良的問題。
●中氣不足,體力不佳,偶爾會有易喘的感覺,可服用補氣的中藥。例如:補中益氣湯、十全大補湯、參苓白朮散來改善體質,增加身體機能貧血引起的疲勞,面色較白而偏黃,眼瞼下方內側蒼白無血色(圖2),正常者應該為紅色(圖3),容易心慌無力,需服用補血的中藥。例如:八珍湯、歸脾湯來養血補血。
●中暑或季節交替,身體調整失常引起的倦怠,身體容易有沉重感,常伴隨頭暈腦脹的感覺。可服用消暑氣的中藥,例如:消暑益氣湯、柴葛解肌湯,並配合做刮痧或滑罐治療,效果會更好。
●肝功能異常引起的疲勞,...
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