文德診所- 糖尿病健康促進機構 | 健保診所維基百科
![文德診所- 糖尿病健康促進機構](https://i.imgur.com/yFbgbEO.jpg)
2014年10月21日—你有便祕問題嗎,其實大口喝水就能擺脫!許多人都有便祕的困擾,而長期便祕不只會長痔瘡,甚至增加罹患大腸癌的機率。醫師指出,起床後 ...
![文德診所- 糖尿病健康促進機構](https://i.imgur.com/yFbgbEO.jpg)
你有便祕問題嗎,其實大口喝水就能擺脫!許多人都有便祕的困擾,而長期便祕不只會長痔瘡,甚至增加罹患大腸癌的機率。醫師指出,起床後馬上喝下足夠的水,藉由刺激腸胃蠕動,同時軟化糞便,是最健康、也是最有助於清晨排便順暢方法。
腸胃科主治醫師表示,夜晚是大腸最容易吸收多餘水的時段,早晨的糞便會比較乾硬,經過數日未排洩,會讓排便的過程更痛苦,甚至長痔瘡。當長期便祕時,排便會不自覺的用力,導致肛門周圍瘀血,甚至損傷黏膜,持續反覆發生就形成痔瘡;一旦排便感到疼痛,糞便就更不容易排出,恐增加罹患大腸癌的風險。
「睜開眼馬上飲水,是刺激腸胃的訣竅!」醫師強調,當一口氣喝下1至2杯水時,會引發腸胃反射作用,讓前夜堆積於乙狀結腸的糞便,可以滑順地移往直腸,使大腸吸收水分讓糞便軟化,而引起便意。
醫師指出,清晨排便的重點,在於一口氣攝取足夠的水分;若是不喜歡喝水的民眾,可以用果汁、牛奶、優酪乳等飲品取代,而冰涼的飲料比起溫熱的飲品,更能達到刺激腸胃的作用,不過可能容易引起腸胃不適。
文德診所 | 健保診所維基百科
文德診所- 糖尿病健康促進機構 | 健保診所維基百科
高雄內科診所 | 健保診所維基百科
文德診所- 糖尿病健康促進機構 | 健保診所維基百科
文德診所- 糖尿病健康促進機構 | 健保診所維基百科
痔瘡手術心得分享(還有大腸鏡與胃鏡) | 健保診所維基百科
痔瘡鳳山 | 健保診所維基百科
【鳳山區】文德診所 | 健保診所維基百科
文德診所大腸鏡– 健保診所維基百科 | 健保診所維基百科
黄忠勇大腸直腸外科診所 | 健保診所維基百科
![](https://i.imgur.com/yFbgbEO.jpg)
歐洲診所
地址:高雄市鳳山區光遠路91號1樓電話:07-7996814診療科別:神經科服務項目:門診診療,成人預防保健固定看診日期:星期一上...
![](https://i.imgur.com/yFbgbEO.jpg)
莊診所
地址:南投縣草屯鎮和平里中山街116號電話:(049)2333387診療科別:不分科服務項目:門診診療、成人預防保健固定看診日期...
![](https://i.imgur.com/yFbgbEO.jpg)
葉旭顏泌尿科診所
地址:高雄市三民區裕誠路88號一樓電話:07-3479828診療科別:泌尿科服務項目:門診診療,成人預防保健,定量免疫法糞便潛血檢...
![](https://i.imgur.com/yFbgbEO.jpg)
長泓診所
地址:臺中市西屯區福安里中工三路65號電話:04-23582866診療科別:不分科服務項目:門診診療,成人預防保健,定量免疫法糞便...
![](https://i.imgur.com/yFbgbEO.jpg)
鴻安中醫診所
地址:臺中市南屯區干城街291號1樓電話:04-22549323診療科別:中醫一般科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上午看診...
![](https://i.imgur.com/yFbgbEO.jpg)
秋江外科診所
地址:臺北市大安區信義路2段178號2樓電話:02-23211793診療科別:外科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上午休診、星...
![](https://i.imgur.com/yFbgbEO.jpg)
大順診所
地址:高雄市大寮區鳳屏一路562號電話:07-7038417診療科別:不分科服務項目:門診診療,兒童預防保健,成人預防保健,口腔黏膜...
![](https://i.imgur.com/yFbgbEO.jpg)
裕成耳鼻喉科診所
地址:高雄市三民區裕誠路90號1樓電話:07-3457832診療科別:耳鼻喉科服務項目:門診診療,兒童預防保健,成人預防保健,口腔黏...
![](https://i.imgur.com/yFbgbEO.jpg)
明德診所
地址:臺南市安南區安和里安和路一段156號電話:06-2830034診療科別:內科服務項目:門診診療,成人預防保健固定看診日期:星...
![](https://i.imgur.com/yFbgbEO.jpg)
橙安親子診所
地址:新北市林口區文化三路2段50號1樓電話:02-26032507診療科別:兒科服務項目:門診診療,兒童預防保健固定看診日期:星期...
![](https://i.imgur.com/yFbgbEO.jpg)
家欣診所
地址:屏東縣東港鎮明德一路328號電話:08-8330810診療科別:不分科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上午看診、星期...
![](https://i.imgur.com/yFbgbEO.jpg)
大魏診所
地址:桃園市龜山區萬壽路二段1102號1、2樓電話:03-3596838診療科別:不分科,骨科服務項目:復健-物理治療業務,門診診療,...
![](https://i.imgur.com/yFbgbEO.jpg)
李應德診所
地址:桃園市桃園區春日路337號電話:03-3322100診療科別:外科服務項目:門診診療,成人預防保健固定看診日期:星期一上午看...
![](https://i.imgur.com/yFbgbEO.jpg)
河堤診所
地址:高雄市左營區裕誠路190號1樓電話:07-5575658診療科別:精神科服務項目:門診診療固定看診日期:星期一上午看診、星期...
![](https://i.imgur.com/yFbgbEO.jpg)
弘安診所
地址:新北市八里區中山路2段215號1樓電話:02-86303263診療科別:外科服務項目:門診診療,成人預防保健固定看診日期:星期...