【勁化傳統整復】腰痠背痛、運動傷害最佳助手 | 健保診所維基百科
2020年8月8日—【勁化傳統整復】腰痠背痛、運動傷害最佳助手|奧運選手指定|台北推拿整骨推薦.13570.
你也有腰痠背痛的困擾嗎?
常常去按摩、油壓,但卻依然痠痛嗎?
那你不妨考慮試試看傳統整復!
今天來到 勁化傳統整復推拿師大店
地點非常好
就在台電大樓捷運出口正對面
一間黑色招牌的小店
店內空間小巧 不過蠻溫馨的
有兩張整復床位
今天體驗的是尊榮保健課程(價值3300元)
包含一個小時的放鬆按摩
以及後續的整復部分
在前面一個小時的時間中
師傅會先幫你做全身肌肉與筋膜的深層放鬆
從背部、腰部開始做大規模的按壓
再依序放鬆肩頸、手臂、臀部、大腿小腿
師父會詢問是否有特別不舒服想加強的部位
也會提供相關建議
像我因為練鋼管的緣故
手臂與肩膀部分的肌群特別發達
但背肌部分就比較弱
發達的肌群牽扯讓背部一直處於緊繃的狀態
造成我背部常常感到痠痛
更容易胸悶以及有習慣性駝背
師傅建議之後要多加強訓練背肌
讓背肌肌群更發達、才能達到平衡
放鬆完一小時後
全身肌肉處...
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